09302504747

ارسال رایگان به تمام نقاط ایران * بدون هزینه پست * به همراه هدیه اولین خرید

10 سال حضور در کنار شما

Related image

 

روغن کرچک چیست؟

روغن کرچک که از گیاه کرچک به دست می آید یکی از بهترین روغن هایی است که مصریان باستان از آن برای درمان التهاب چشم و به عنوان یک درمان طبیعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده می کردند. در هند روغن کرچک را به عنوان

تسکین دهنده درد و خواص ضد باکتریایی آن استفاده می کنند.

طبع روغن کرچک گرم و خشک است. خواص منحصر به فرد روغن کرچک به دلیل وجود یک نوع اسید چرب اشباع نشده به نام ریسینولیک اسید می باشد. در این مقاله با برخی از مهم ترین خواص روغن کرچک برای سلامتی و پوست و مو آشنا

خواهید شد.

 

خواص روغن کرچک برای پوست صورت و مو

 

درمان جوش صورت

ریسینولیک اسید موجود در روغن کرچک برای درمان التهاب پوستی که باعث آکنه و جوش صورت می شود مفید است همچنین روغن کرچک جای جوش را درمان می کند.

 

رفع چروک صورت و چروک دور چشم

یکی از مزایای روغن کرچک این است که با تولید کلاژن و الاستین از پیری پوست جلوگیری کرده و برای درمان چروک پوست صورت و چروک دور چشم مفید است.

 

مرطوب کننده طبیعی پوست

اگر شما به دنبال یک مرطوب کننده ارزان و طبیعی برای پوست هستید به شما پیشنهاد می کنیم که از روغن کرچک استفاده کنید. اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک به راحتی به پوست نفوذ می کنند و باعث آبرسانی پوست صورت می شوند.

درمان زخم

روغن کرچک برای درمان زخم ها مفید می باشد. اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک به داخل بافت زخم نفوذ می کنند و باعث رشد بافت های سالم اطراف آن می شوند.

 

درمان لک های پوستی

روغن کرچک برای درمان لک پوست صورت و بدن مفید می باشد. اسیدهای چرب به ویژه اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن کرچک به پوست نفوذ کرده و لک های پوستی را درمان می کند.

 

مرطوب کننده پوست دست‌

روغن کرچک به تقویت، نرمی، و رطوبت پوست دست‌ شما کمک می کند. 

 

رفع سیاهی دور چشم

به آرامی پوست دور چشم خود را با روغن کرچک ماساژ دهید تا گردش خون را افزایش دهد و سیاهی دور چشم شما درمان شود.

 

افزایش رشد مو

روغن کرچک یک درمان طبیعی برای افزایش رشد مو می باشد. روغن کرچک باعث افزایش گردش خون در سر شده و باعث رشد سریع مو می شود.

پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ دهید تا باعث تقویت و افزایش رشد مو شود.

 

درمان شوره سر

روغن کرچک دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری است و به درمان شوره سر کمک می کند.

 

درمان موهای خشک

روغن کرچک باعث رطوبت رسانی به موها شده و برای درمان موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید است.

 

تقویت ابرو

روغن کرچک حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های ابرو را تقویت کرده و باعث رشد موی ابرو می شود.

 

تقویت مژه

روغن کرچک یک ماده ی تغذیه کننده قوی بوده که عوامل بیماری زا را از بین بده و می تواند به تقویت و رشد مژه کمک کند.

 

تقویت ناخن

روغن کرچک باعث حفظ رطوبت، تقویت ناخن و همچنین درمان عفونت های کوتیکول و قارچ ناخن شده و برای داشتن ناخن های سالم و زیبا مفید می باشد.

 

درمان ترک پاشنه پا

اگر از ترک پاشنه‌ پا رنج می‌ برید و به دنبال درمان طبیعی و موثر برای رفع این مشکل هستید، باید از روغن کرچک استفاده کنید. مواد مغذی ضروری موجود در روغن کرچک می‌توانند عمیقا جذب پوست شوند. استفاده از روغن کرچک می‌ تواند به

پاشنه‌ های خشک و ترک خورده‌ تان رطوبت و نرمی ببخشد.

 درمان آفتاب سوختگی

تسکین آفتاب سوختگی یکی دیگر از فواید بی‌ نظیر روغن کرچک است که باید آن را همیشه در نظر بگیرید. برای این کار باید روغن نارگیل را با مقدار مساوی روغن کرچک مخلوط کنید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. استفاده‌ی روزانه از روغن

کرچک می‌ تواند به شکل چشمگیری تاثیرات آفتاب سوختگی را کاهش دهد.

Image result for ‫شی باتر‬‎

 

روغن شی باتر چیست؟

شی باتر یا شیا باتر یک روغن جامد است که از آجیل درخت آفریقایی شیا کاریته به دست می آید و غنی از ویتامین های A و E و F و اسیدهای چرب ضروری شامل اسید اولئیک، اسید استئاریک و اسید لینولئیک بوده و مواد مغذی لازم برای تولید

کلاژن در پوست را تولید می کند.

درخت شیا بومی سنگال و سودان می باشد و درختی مقدس در آفریقا محسوب می شود. هزاران سال است که مردم آفریقا از روغن شی باتر به دلیل خواص دارویی آن برای سلامتی و پوست و مو استفاده می کنند. روغن شی باتر اگر تصفیه شود به

رنگ سفید خالص بوده و اگر تصفیه نشود به رنگ شیری دیده می شود.

 

مزایای شی باتر برای سلامتی پوست و مو :

- مرطوب کننده عمیق پوست

- درمان جوش صورت

- کاهش چین و چروک پوست به دلیل آنتی اکسیدان بودن آن

- جوانسازی پوست  صورت

- درمان اگزما و پسوریازیس

- ضد التهاب

- تحریک کننده برای میکروسیرکولاسیون سطحی

- تقویت پوست

- محافظت از پوست در برابر اشعه UV

- بازسازی پوست و تحریک تولید کلاژن

- کاهش درد و التهابات ناشی از سوختگی پوست

- افزایش مقاومت پوست دربرابر آلودگی های محیطی

خواص شی باتر برای پوست و مو

پوست خشک

استفاده از صابون بدن شی باتر ویکتوریا داخل حمام و کرم بدن آرگان بعد از حمام پوست صورت و بدن را هیدراته و نرم می کند.

 

کرم مرطوب کننده شی باتر

کرم آبرسان تخصصی آگرادو حاوی شی باتر را بر روی پوست صورت و بدن ماساژ دهید تا پوست را نرم و مرطوب کند، جالب است که شی باتر پوست را چرب نمی کند.

 

درمان آکنه و جوش صورت

شی باتر یک ماده طبیعی برای جلوگیری و درمان آکنه و جوش صورت می باشد و می توانید برای پاکسازی و لایه برداری پوست صورت از پن هم مورد استفاده قرار گیرد.

 

ضد آفتاب طبیعی

شی باتر می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند و پوست را در برابر اشعه UV محافظت کند.

خاصیت ضد التهابی شی باتر از آفتاب سوختگی جلوگیری کرده و حتی برای درمان آفتاب سوختگی هم مفید می باشد.

 

ماساژ بدن نوزاد و کودک

شی باتر برای ماساژ بدن نوزاد و کودک بسیار مفید می باشد، محتوای اسید اولئیک و اسید استئاریک شی باتر بدن نوزاد و کودک را نرم کرده و برای جلوگیری از خشکی پوست در آرنج، زانو و گونه های نوزادان و کودکان مفید می باشد.

یک قاشق چایخوری شی باتر را بر روی پوست نوزاد و کودک خود ماساژ دهید و بگذارید بماند تا پوست را نرم و لطیف کند.

 

جلوگیری از چروک پوست

شی باتر دارای مقادیر بالای اسید استئاریک بوده که برای تولید کلاژن در پوست مفید می باشد و از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و باعث جوانسازی پوست صورت می شود.

شی باتر چرب نیست و پوست را چرب و روغنی نمی کند.

 

کاهش ترک پوست بارداری

حفظ رطوبت پوست ترک پوست بارداری را کاهش می دهد، شی باتر یکی از مواد طبیعی است که به راحتی در دوران بارداری و شیردهی می توانید برای درمان ترک پوست در بارداری استفاده کنید.

در دوران بارداری و شیردهی هر روز مقداری کرم بدن آرگان آگرادو که حاوی روغن شی باتر می باشد را بر روی شکم، ران ها و سینه خوب بمالید و ماساژ دهید.

 

کاهش التهاب پوست

شی باتر حاوی چندین ماده ضد التهابی مانند اسید سینامیک است که التهاب پوست را کاهش می دهد. مالیدن روغن شی باتر دور چشم برای درمان چروک دور چشم و همچنین رفع پف و سیاهی دور چشم مفید می باشد.

 

درمان سلولیت

تحقیقات نشان داده که ماساژ بدن با روغن شی باتر یک روش طبیعی برای درمان سلولیت می باشد که پوست را صاف و نرم می کند.

 

نرم کننده طبیعی مو

روغن شی باتر می تواند موهای خشک و آسیب دیده را درمان کند و به عنوان نرم کننده طبیعی برای موی سر مفید می باشد.

 

درمان شوره سر

روغن شی باتر برای درمان شوره سر و خشکی سر و گردن نوزادان مفید می باشد. جالب اینجاست که شی باتر هر دو نوع شوره سر چرب و شوره سر خشک را درمان می کند.

اسپری دو فاز بدون آبکشی ل پتیت اولیور علاوه بر درمان شوره سر به تقویت و افزایش رشد مو هم کمک کند.

 

درمان ریزش مو

مواد مغذی ضروری موجود در روغن شی باتر فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث درمان ریزش مو می شود.

 

درمان موخوره

شی باتر اثر مرطوب کننده بر روی مو داشته و می تواند برای درمان طبیعی موخوره مورد استفاده قرار گیرد.

 

 

Image result for ‫عصاره روغن دانه چریش مو‬‎

روغن درخت چای که به اختصار TTO هم نامیده می شود بومی استرالیا بوده و برای درمان سرفه و سرماخوردگی استفاده می شده است.

روغن درخت چای حاوی ترکیبات متعدد از جمله ترپن هیدروکربن‌ ها، منوترپن‌ ها، سزکوئی ترپن‌ ها و الکل می‌ باشد، توجه داشته باشید که درخت چای با درخت تولید کننده چای سیاه، سبز و سفید متفاوت می باشد.

 

مزایای روغن درخت چای برای سلامتی عبارتند از :

- درمان مشکلات پوست

- درمان آکنه و جوش صورت 

- درمان زخم و آفتاب سوختگی

- درمان گوش درد

- درمان سرطان

 

خواص روغن درخت چای برای پوست و مو

1. درمان جوش صورت و جای جوش

یکی از بهترین درمان های خانگی برای آکنه جوش صورت استفاده از روغن درخت چای می باشد. روغن درخت همچنین قرمزی پوست و جای جوش را هم درمان می کند.

 

2. درمان پسوریازیس و اگزما

روغن درخت چای می تواند به کاهش هر نوع التهاب پوستی کمک کند و به عنوان درمان طبیعی برای اگزما و پسوریازیس استفاده می شود.

 

3. ضد عفونی کننده و مرطوب کننده دست

روغن درخت چای یک ضدعفونی کننده و مرطوب کننده طبیعی برای پوست دست محسوب می شود.

4. پاک کننده آرایش پوست

روغن درخت چای را می توان برای پاک کردن آرایش پوست صورت استفاده کرد.

 

5. دئودورانت طبیعی

یکی دیگر از خواص روغن درخت چای این است که خواص ضد میکروبی داشته و بوی بدن را از بین می برد و به عنوان یک دئودورانت طبیعی عمل می کند.

 

6. درمان زخم

روغن درخت چای برای درمان زخم مفید می باشد.

 

7. درمان عفونت های قارچی ناخن و پوست

روغن درخت چای خواص ضد انگل و ضد قارچی دارد و برای درمان قارچ پای ورزشکار و بیماری های قارچی ناخن مفید می باشد.

 

8. پیشگیری و درمان سرطان پوست

روغن درخت چای دارای خواص ضد سرطان قوی بوده و می تواند به درمان سرطان پوست کمک کند.

 

9. درمان شوره سر

روغن درخت چای می تواند برای درمان موهای خشک و آسیب دیده و درمان شوره سر مفید می باشد.

 

10. درمان شپش

روغن درخت چای را می توان برای درمان طبیعی شپش سر استفاده کرد.

 

11. درمان گوش درد

روغن درخت چای می تواند برای درمان عفونت گوش و گوش درد در کودکان مفید باشد.

 

Related image

 

در برخی انواع شامپوها و ماسک ها از روغن چریش استفاده می شود که می تواند گزینه خوبی برای افرادی باشد که پوست سر آنان خشک و پوسته پوسته می شود.

با استفاده از روغن چریش مشکلات پوست سر را درمان کنید

روغن چریش که از دانه های این گیاه با نام علمی «Azadirachta indica» گرفته می شود، بومی هند و بخش های دیگر آسیاست. و به دلیل داشتن خواص دارویی و ضد باکتری برای درمان مشکلات پوست سر و مو استفاده می شود.

عفونت پوست ممکن است درهمه گروه های سنی اتفاق بیفتد و هیچ ارتباطی به بهداشت ندارد. در این مطلب به چند خاصیت روغن چریش اشاره شده است.

 

مشکلات پوست سر و مو:

شوره سر:

شوره سر در افرادی که پوست سرشان چرب و یا خشک است، دیده می شود که در بسیاری از موارد، روغن چریش آن را درمان می کند.

 

خارش پوست سر:

چریش باکتری های خارش زا را از بین می برد و استفاده از آن یکی از بهترین راه های مقابله با خارش پوست است.

 

ریزش مو:

ماساژ پوست سر با روغن چریش به بهبود گردش خون و رشد مو کمک می کند وبا تقویت کردن فولیکول های مو از ریزش موجلوگیری می کند.

 

پوست سر بد بو:

گاهی اوقات وجود باکتری بیش از حد روی پوست سر، باعث بد بو شدن پوست و موی سر می شود.

 

روغن چریش

شکنندگی پوست:

مشکلی که بسیاری از زنان با آن مواجه می شوند، شکستگی مو است. برای رهایی از این مشکل، باید رشته های مو را مرطوب نگه داشت. بنابراین هفته ای یکبار پوست سر را با این روغن چرب کنید.

 

آکنه پوست سر:

بسیاری از مردم از آکنه پوست سر رنج می برند که می تواند بدتر از آکنه روی صورت باشد زیرا به تاول های قرمز و بزرگ تبدیل می شود. روغن چریش با کاهش التهاب، جوش ها و آکنه پوست سر را درمان می کند.

 

پوست سر چرب:

روغن چریش را مستقیم روی پوست سر بمالید تا با ایجاد تعادل چربی در پوست سر این مشکل رفع شود

Related image

 

روغن جوجوبا (یا هوهوبا) یک موم مایع بدون بو و طلایی رنگ است که از دانه‌ های گیاه جوجوبا تولید می‌شود. این روغن از یک درختچه‌ی صحرایی به‌ دست می‌ آید که در مناطق خشک آریزونا، مکزیک، و کالیفرنیا یافت می‌شود و عموما به

صورت موم مایع استخراج می‌شود. سپس این موم تصفیه می‌شود تا روغن بدون بو و بدون رنگ جوجوبا به‌ دست بیاید.

این ماده به خاطر خواص نرم‌ کنندگی و آب‌رسانی که دارد اهمیت پیدا کرده‌ است. کاربردهای فراوان روغن جوجوبا باعث شده‌ است بخش جدایی‌ناپذیر صنعت مراقبت از پوست و مو باشد. این روغن با حفظ رطوبت پوست و مو توازن طبیعی آن را

حفظ می‌کند.

روغن جوجوبا بسیار شبیه به سبوم است و روغن طبیعی که پوست و موی شما را نرم می‌ کند. این روغن می‌ تواند در افرادی که تولید سبوم در آنها کم است به عنوان جایگزین سبوم استفاده شود. همچنین می‌توان از آن برای از بین بردن سبوم اضافی

و مشتقات آن از مو استفاده کرد. روغن جوجوبا آنتی‌ باکتریال، ضد التهاب، غیر سمی، و ضد جوش سر سیاه است. این باعث می‌ شود برای پوست، مو و کل بدن بی‌ نهایت مفید باشد.

خواص روغن جوجوبا برای پوست

 

۱. پوست را مرطوب می‌کند

روغن جوجوبا می‌تواند پوست شما را نرم و انعطاف‌ پذیر کند.

این روغن مقدار زیادی سرامید دارد که سلول‌ های پوست را می‌ پوشاند و مسئول آب رسانی به پوست است. روغن جوجوبا به سرعت جذب پوست می‌ شود و چیزی از آن روی پوست باقی نمی‌ ماند. این سپر محکمی در برابر از دست رفتن رطوبت،

مواد آلرژی‌ زا، و گرد و غبار ایجاد می‌کند. این روغن قسمت‌ های خشک پوست را مرطوب می‌کند و سلامت پوست را به آن برمی‌ گرداند.

فقط کافی است قبل از خواب صورت و دست‌ها را با مقدار کمی روغن جوجوبا ماساژ دهید و صبح آن را بشویید. به همین سادگی!

 

۲. اختلالات پوستی را درمان می‌ کند

آیا از اختلالات پوستی مانند اگزما و روزاشیا رنج می‌برید؟ راه نجات از آنها روغن جوجوبا است!

گفته می‌شود این روغن یک درمان طبیعی برای اگزما است.این روغن خواص ضد التهابی دارد که به کاهش قرمزی ناشی خشکی پوست و بیماری‌های دیگر مانند روزاشیا کمک می‌کند.

مقداری پنبه را به روغن جوجوبا آغشته کنید و آن را مستقیما روی ناحیه‌ ی آلوده قرار دهید. برای درمان سریع‌ تر این کار را دو بار در روز انجام دهید.

 

۳. تولید روغن را در پوست تنظیم می‌ کند

این روغن برای پوست‌های چرب نیز خیلی خوب است. این روغن ضد جوش سر سیاه است و منافذ پوست را مسدود نمی‌کند. روغن جوجوبا مانع از آن می‌شود که پوست روغن اضافی ترشح کند و تولید روغن را تنظیم می‌کند.

در این‌ جا نحوه‌ ی استفاده از روغن جوجوبا برای خلاص شدن از شر چربی و آلودگی صورت بدون صرف وقت آمده‌ است. صورت‌تان را بشویید و خشک کنید. چند قطره روغن جوجوبا را به تمام صورت و گردن‌ تان بمالید و تمام. روغن جوجوبا

حاوی مواد معدنی بسیاری است که به شما پوستی سالم و درخشان می‌ دهد.

 

۴. چین و چروک و نشانه‌های پیری را کاهش می‌دهد

روغن جوجوبا علاوه بر این‌ که پوست را سفت و مرطوب می‌کند، برای کاهش چین و چروک نیز موثر است، برای همین شما را جوان‌ تر نشان می‌دهد.

این روغن سرشار از ویتامین E است، برای همین قابلیت از بین بردن رادیکال‌ های آزاد را دارد. رادیکال‌های آزاد سبب ایجاد چین و چروک می‌شوند. مصرف مداوم روغن جوجوبا می‌تواند چین و چروک‌های عمیق را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. اسید

لینولئیک و آنتی‌ اکسیدان‌های موجود در روغن جوجوبا به بازسازی سلول‌ های پوست کمک می‌کند.

اگر از این روغن به همراه شست و شو دهنده‌ی صورت یا یک کرم مرطوب‌ کننده استفاده کنید بسیار موثر خواهد بود. با این حال اثبات شده‌ است استعمال موضعی بهترین نتایج را به‌ دست می‌ دهد.

 

۵. در درمان آکنه سمج موثر است

 آیا روغن جوجوبا برای درمان آکنه خوب است؟ همه‌ی ما می‌دانیم مسدود شدن منافذ پوست اغلب به جوش یا آکنه منجر می‌شود. بسیاری از محصولات آرایشی که مدعی کاهش آکنه هستند حاوی چربی حیوانی هستند، که اوضاع را بدتر هم می‌کند.

همیشه بهتر است به محصولات طبیعی مانند این روغن اعتماد کنید.

روغن جوجوبا ضدعفونی‌ کننده و ضد چربی است. برای همین برای درمان آکنه خیلی موثر است. این روغن بخش‌ هایی از پوست را که پوشانده نمی‌ شود، و منافذ بسته‌شده را پاکسازی می‌کند و هیچ اثری از زخم باقی نمی‌گذارد. هم‌چنین به محو کردن

لکه‌ها کمک می‌کند. مصرف زیاد روغن جوجوبا اندازه‌ی منافذ را کاهش می‌دهد و ترشح روغن را کنترل می‌کند، که از بازگشت آکنه جلوگیری می‌کند.

مقداری روغن جوجوبا را با ملایمت روی نواحی مشکل‌ دار استعمال کنید و بگذارید در طول شب باقی بماند. صبح روز بعد با آب معمولی شست و شو دهید.

 

۶. التهاب پوست را کاهش می‌ دهد

روغن جوجوبا به دلیل خواص آنتی‌باکتریالی که دارد، با کشتن باکتری‌ها التهاب پوست را کاهش می‌ دهد. هم‌چنین از این روغن برای درمان زخم‌ها، بریدگی‌ها، و عفونت‌های خفیف مانند تبخال و زگیل استفاده می‌شود. این روغن التهاب و قرمزی دردناک

را که اغلب ناشی از آسیب دیدگی است، تسکین می‌دهد. بنابراین این بار که از بریدگی یا جراحت در رنج بودید، از مصرف این روغن شگفت‌انگیز خجالت نکشید.

 

۷. برای پاک کردن آرایش خوب است

آیا نمی‌ دانید از میان گزینه‌ های موجود از چه چیزی برای پاک کردن آرایش استفاده کنید؟ ما بهترین راه‌ حل را داریم! روغن جوجوبا خواص پاک کنندگی خوبی دارد و می‌توان از آن برای پاک کردن آرایش و پاکسازی صورت استفاده کرد. این روغن

کمک می‌کند فورا تمام اثرات آرایش را پاک کنید.

تمام چیزی که نیاز دارید این است که مقداری پنبه را به این روغن آغشته کنید و آن را به تمام صورت و لب‌ها بمالید. سپس باقیمانده‌ی آن را با پنبه‌ی مرطوب پاک کنید. هم‌چنین روغن جوجوبا برای پاک کردن آرایش چشم مانند سرمه، ریمل، ‌خط چشم،

و سایه‌ ی چشم مفید است.

احتیاط: از آن‌جا که نواحی اطراف چشم خیلی حساس است، حتما روغن جوجوبا را با ملایمت استعمال کنید.

 

۸. می‌ توان از آن به عنوان روغن بدن استفاده کرد

از روغن جوجوبا می‌ توان نه تنها برای صورت، بلکه برای کل بدن قبل از استحمام استفاده کرد. این روغن به بدن رطوبت کافی می‌رساند، برای همین بعد از استحمام می‌توانید با خیال راحت از لوسیون استفاده نکنید. این روغن به آسانی و به سرعت

جذب پوست می‌شود و جریان خون را بهبود می‌بخشد، ‌که سبب درخشندگی پوست می‌شود.

هم‌چنین می‌توانید از روغن جوجوبا برای ماساژ پوست استفاده کنید. این روغن بافتی غیرچرب و عطری خوشایند دارد که به شما حس آرامش می‌دهد.

 

۹. ترک پاشنه‌ ی پا را درمان می‌کند

آیا نگران خشکی و ترک پاشنه‌ی پا هستید؟ راه نجات از این هم روغن جوجوبا است!

استعمال مرتب این روغن در ناحیه‌ ی پا نرمی آن را حفظ می‌کند و از ترک پاشنه‌ی پا جلوگیری می‌کند. به عنوان یک درمان قوی برای پا، این روغن را استعمال کنید و جوراب بپوشید. بگذارید یک ساعت بماند. پای شما نرم و لطیف خواهدشد.

 

۱۰. ناخن‌های شما را سالم نگه می‌دارد

بسیاری از ما پوستک (کوتیکول یا همان قسمت سفید رنگ در ابتدای رویش ناخن‌ها) خشکی داریم، و ناخن‌ هایمان در معرض شکستن است. این باعث می‌شود داشتن ناخن‌های بلند و زیبا برای ما غیرممکن باشد. هر روز بعد از استحمام روغن جوجوبا

را روی کوتیکول خشک خود بمالید.

روغن جوجوبا ویتامین E دارد که کوتیکول را مرطوب می‌ کند، شکنندگی را کاهش می‌ دهد، و سبب بهبود و سلامت  رشد ناخن می‌ شود. هم‌چنین خواص ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال دارد که برای پیشگیری از هرگونه آسیب به کوتیکول شما مفید است.

 

۱۱. تیرگی پوست ناشی از آفتاب را رفع می‌ کند

ما در تلاش برای داشتن پوستی برنزه و درخشان از حمام آفتاب چشم‌ پوشی نمی‌کنیم. با این حال قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی برای بسیاری از ما چندان خوب نیست، حتی اگر خودمان را با یک ضدآفتاب قوی بپوشانیم. ممکن است در

نهایت دچار آفتاب سوختگی و قرمزی پوست شویم و بعد برای تسکین درد به دنبال درمان‌های مختلف می‌گردیم.

روغن جوجوبا را در ناحیه‌ ی آفتاب سوختگی استعمال کنید. از آن‌جا که این روغن سرشار از ویتامین E و ب‌ کمپلکس است، به ترمیم پوست آسیب‌ دیده کمک می‌کند و حس سوزش را تسکین می‌دهد. این روغن با پوشش موم‌  مانندی که دارد که حتی 

می‌تواند از پوست آفتاب سوخته محافظت کند تا بهتر شود.

 

۱۲. از سوزش پوست در هنگام اصلاح با تیغ جلوگیری می‌کند

روغن جوجوبا از سوزش و بریدگی‌هایی که اغلب هنگام اصلاح با تیغ رخ می‌دهد، جلوگیری می‌کند.

متخصصان توصیه می‌کنند قبل از اصلاح با تیغ از روغن جوجوبا استفاده کنید. این کار برای پیشگیری از سوزش مفید است و پوست را نرم می‌کند. همچنین می‌توانید بعد از اصلاح مستقیما آن را استعمال کنید تا پوست‌ تان نرم و مرطوب شود. روغن

جوجوبا یک جایگزین طبیعی برای افترشیوهای باکیفیت است.

 

۱۳. لب‌های شما را نرم می‌ کند

آیا می‌خواهید لب‌هایی به نرمی پَر داشته‌ باشید؟ به جای ژل‌های نفتی رایج، از روغن جوجوبا استفاده کنید. ساختار مومی این روغن به تجدید رطوبت لب‌ها کمک می‌کند. هم‌چنین رطوبت را برای مدت طولانی در لب‌ها محبوس، و لب‌های شما را نرم

می‌ کند.

 

۱۴. هاله‌ی تیره زیر چشم‌ها را محو می‌کند

از چشم‌ هایی مانند پاندا که باعث می‌شود همیشه خواب آلود و بیمار به نظر برسید خسته شده‌اید؟ روغن جوجوبا را امتحان کنید.

بسیاری از پژوهش‌ها اثبات کرده‌است که روغن‌ها روش خوبی برای کاهش و از بین بردن این حلقه‌های زشت هستند.

این روغن به کاهش التهاب این ناحیه کمک می‌کند و پوستی یک‌ رنگ به شما می‌دهد.

 

۱۵. کشش پوست ناشی از بارداری را کاهش می‌ دهد

همچنین روغن جوجوبا می‌تواند برای خانم‌های باردار مفید باشد، چون می‌تواند اثرات اجتناب‌ ناپذیر کشش پوست را کاهش دهد و از آنها جلوگیری کند. کافی است در طول بارداری و حتی پس از زایمان مقدار کمی روغن جوجوبا را دو بار در روز روی

شکم‌ تان بمالید تا اثرات کشش پوست را به حداقل برسانید.

 

خواص روغن جوجوبا برای مو

با وجود حالت دادن و حرارت مداوم، موهای ما اغلب در معرض آسیب است. هر بار که موهایتان را رنگ می‌کنید، تارهای مو در معرض مواد شیمیای قوی قرار می‌گیرد، که ممکن است در درازمدت به آن آسیب بزند. شامپوهای سرشار از مواد

شیمیایی، نرم‌کننده‌ها، ژل‌ های حالت‌ دهنده، و اسپری‌ها باعث خشکی، شکنندگی و آسیب دیدن مو می‌شوند. حتی کارهای ساده مانند شانه کردن و خشک کردن با سشوار می‌ تواند به شکستن و آسیب دیدن مو منجر شود.

برای خنثی کردن آسیب ناشی از این محصولات و حالت‌دهنده‌ها از روغن جوجوبا برای حالت‌ دهی پایدار به موهایتان استفاده کنید.

 

۱۶. پوست سر را پاکسازی می‌ کند

روغن جوجوبا برای از بین بردن سبوم‌ های مسدود شده و مشتقات آن مفید است. این در نهایت می‌تواند به کاهش ریزش و شکنندگی مو کمک کند. خواص آنتی باکتریال و ضدالتهابی این روغن پوست سر را تمیز و سالم نگه می‌دارد.

روغن جوجوبا می‌تواند مشتقات چسبناک و نیز ذرات معلق در هوا را از موی شما پاک کند. تاثیر کراتوپلاستی آن موها را درخشان می‌کند و رنگ طبیعی آن را به جلوه در می‌آورد.

 

۱۷. موهای شما را درخشان می‌کند

روغن جوجوبا به عنوان سرم مو فوق‌العاده است و درخششی طبیعی به آن می‌دهد.

این روغن طبیعی کوتیکول را نرم می‌کند و موهای خشک، وز و بد منظره را مهار می‌کند. این روغن برای حفظ رطوبت در ساقه‌ ی مو مفید است. همچنین با کاهش آسیب ناشی از آلاینده‌ها و مواد شیمیایی، موها را براق و درخشان می‌کند.

 

۱۸. روغن جوجوبا برای رشد مو مفید است

اگر می‌خواهید رشد موهای خود را افزایش دهید، استفاده از روغن جوجوبا روشی عالی برای رسیدن به این هدف است. موی ما برای حفظ رطوبت خود سبوم یا روغن ترشح می‌کند. بسیاری از مواقع غده‌ها بیش از حد سبوم ترشح می‌کنند، که فولیکول

مو را مسدود می‌کند. این به ریزش و شکستن مو منجر می‌شود. سرعت رشد مو نیز در اثر مسدود شدن فولیکول تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد.

این روغن از ریزش و نازک شدن مو در اثر انسداد فولیکول جلوگیری می‌کند. این روغن انسداد را رفع و تمیز می‌کند و گسترش سلول‌های جدید مو را بهبود می‌بخشد که به رشد مو می‌انجامد.

همچنین شما می‌توانید قبل از شامپو از روغن جوجوبا استفاده کنید تا موهایتان را به یک درمان روغن داغ مهمان کنید و آن را به رشد تحریک کنید. استفاده از روغن جوجوبا برای ماساژ پوست سر جریان خون را بهبود می‌بخشد، که فولیکول مو را به

رشد تحریک می‌کند.

 

۱۹. موها را نرم می‌ کند و حالت می‌ دهد

اگر موهای شما خشک و وز است، برای بهتر شدن بافت و ظاهر آن از روغن جوجوبا استفاده کنید. این روغن علاوه بر روغن مو، نرم‌ کننده و حالت‌ دهنده‌ی مو نیز هست.

پوست سر و موها را با این روغن ماساژ دهید، به انتهای موها نیز توجه داشته‌ باشید. پروتئین و مواد معدنی موجود در این روغن باعث می‌ شود مانند یک نرم‌ کننده و حالت‌ دهنده‌ی طبیعی عمل کند و موهای شما را نرم و درخشان کند.

روغن جوجوبا فولیکول مو را مرطوب می‌کند و آن را در برابر آسیب بیش‌ تر مقاوم می‌کند. این روغن موها را حالت می‌دهد و از شکستن و وز شدن آن در شرایط نامساعد جلوگیری می‌کند.

 

۲۰. برای خشکی پوست سر عالی است

این روغن یک مرطوب‌ کننده‌ی عالی برای خشکی پوست سر است و به شما کمک می‌کند از شر پوسته پوسته شدن و شکنندگی پوست سر خلاص شوید، چیزی که اغلب با شوره‌ی سر اشتباه گرفته می‌شود.

روغن جوجوبا پوست سر را تا اعماق منافذ مرطوب می‌کند بدون این‌که تبخیر شود. این سبب رطوبت‌رسانی عمقی و ماندگار می‌شود و میزان pH پوست سر را تنظیم می‌کند. هم‌چنین خواص آنتی‌ باکتریال آن پوست سرتان را سالم نگه می‌دارد. این به‌

ویژه برای کسانی که شوره‌ی سر دارند، از خشکی پوست سر رنج می‌ برند، و روی پوست سرشان پسوریازیس دارند، بسیار مناسب است. این روغن پوست سر را مرطوب می‌کند و موها را از ریشه محکم می‌کند.

 

۲۱. چربی پوست سر را رفع می‌ کند

چربی پوست سر واقعا می‌تواند مشکلات زیادی برای موهای شما ایجاد کند. بیشتر محصولات موجود در بازار معمولا در نهایت موها را بیش‌تر خشک می‌کند. استفاده از شامپو مشکل را تشدید می‌کند چون موها را خشک و بی‌ طراوت می‌کند.

روغن جوجوبا به کنترل ترشح سبوم در پوست سر کمک می‌کند. جریان سبوم را در منافذ مسدودشده تنظیم می‌کند و میزان روغن را در موی شما متعادل می‌کند.

 

۲۲. به حفظ رنگ مو کمک می‌کند

اگر موهای رنگ‌ شده دارید، قبل از این‌ که به شنا بروید، موهای خود را با روغن جوجوبا چرب کنید. این کار کمک می‌کند کوتیکول‌ های موی شما بسته شود و مانع از آن می‌شود که مواد شیمیایی مضر رنگ موهای شما را تغییر دهد.

 

Related image

 

پوست به عنوان یک دستگاه پوششی بدن وظیفه مهم محافظت از بدن انسان را در اختیار دارد و باعث یک سد دفاعی در برابر مواد مضر و میکروارگانیسمها می شود و بنا به شیوه زندگی ما در مکان ها مختلف واکنش نشان می دهد و اگر این روند با

مشکلی مانند پیری ، سیگار کشیدن و تماس بیش از حد با نور خورشید قرار گیرد خاصیت ارتجاعی آن کمتر می شود و در برابر میکروارگانیسمها واکنش چندانی نمی تواند انجام دهد.

باید بدانیم که پوست از دو لایه اصلی تشکیل شده است اپیدرم که لایه خارجی و نازک پوست هست و درم لایه داخلی هست که تمامی محافظت و شادابی پوست به عهده این لایه می باشدیکی از دلایلی که اقایان و خانم ها از حالت روغنی و جوش دار

شدن پوستشان شکایت می کنند به دلیل چربی بیش از حد پوست می باشدکه زیبایی صورتشان رو دچار تغییرات می کند .

اگر به دنبال راه حلی برای زیبایی پوستتان هستید با ما همراه باشید.

 

علت اصلی چرب شدن پوست صورت و بدن:

- وراثت

- مقدار هورمون های بدن

- بارداری

- قرص های ضد بارداری

- مواد آرایشی صورت

- آب و هوای گرم و مرطوب

سعی کنید همیشه تمیز کننده های ملایم را برای پاک کردن صورت تان به کار برید چون صابون هایی که خاصیت پاک کنندگی قوی دارند موجب تحریک پوست برای تولید چربی بیشتر می شوند. سعی کنید صورت خود را با دست های تان بشویید.

بدانید که استفاده از لیف و پدهای پاک کننده پوست تان را بیشتر در معرض چرب شدن قرار می دهد، بنابراین اولین قدم برای درمان چربی انتخاب شوینده ملایم هست.

مرطوب کننده را فراموش نکنید.

افرادی که دچار پوست چربی هستند از استفاده کرم های مرطوب کننده خودداری میکنند و این بزرگترین اشتباه است چون پوست های چرب نیز نیاز به مرطوب کننده دارند و از کرم های فاقد چربی استفاده کنید.

همچنین فراموش نکنید باید از کرم ضد افتاب های فاقد چربی استفاده کنید.

با تغییر فضا نوع پوست شما نیز تغییر می کند.

مقدار هورمون ها، خلق وخو و آب وهوا روی مقدار چربی پوست تاثیر می گذارد. بعضی افراد تنها در فصل تابستان مثلا زمانی که خیلی عرق می کنند در مورد چربی پوست شان با مشکل مواجه می شوند. برای این که در هر زمان و فصلی پوست

تان سالم و زیبا باشد باید بدانید، در چه مواردی تغییر حالت پیدا می کند تا طبق آن رژیم غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی که استفاده می کنید را تغییر دهید.

موارد زیر را رعایت کنید

مقادیر زیادی آب بنوشید تا پوست را شاداب و پرآب نگه دارد و مواد سمّی را از بدن دور کند.

غذاهای چرب، سرخ شده و پرادویه را مصرف نکنید. از مصرف چربی گوشت و روغن نباتی جامد خودداری کنید. هنگام پخت غذاها از روغن خیلی کمی استفاده کنید.

نوشابه‌های گازدار، شیرینی جات، شکلات و تنقلات را مصرف نکنید.

سیگار نکشید. سیگار باعث بزرگ شدن منافذ پوستی می‌شود (سوراخ‌های پوست درشت می‌شوند) و در کل به سلامت پوست آسیب می‌رساند.

 

Related image

 

یکی از مشکلات فصل‌های گرم، چرب شدن پوست است که گاهی باعث می‌شود پوست بسیار براق و ناخوشایند جلوه کند. اما مقابله با این مشکل، نیازی به استفاده از لوازم آرایشی و شستن بیش از حد پوست در شب ندارد. با رعایت نکات زیر

می‌توانید پوستی درخشان اما غیر چرب در تمام ماه‌ های گرم داشته باشید.

 

برای شست و شو و تمیز کردن پوست، محصولی که انتخاب می‌کنید بسیار مهم است. بهتر است پاک‌ کننده پوست حاوی سالیسیلیک اسید باشد چرا که این ماده در نقش لایه بردار هم بوده و با جذب چربی اضافه پوست مانع از جوش زدن نیز می‌شود. 

نکته مهم دیگر اینکه سالیسیلیک اسید جوش‌ها را بهبود می‌بخشد اما پوست را زیادی خشک نمی‌ کند. با شست و شوی صحیح پوست مراحل بعدی آرایش کردن نیز راحت‌تر می‌شود. پوست را بیش از حد نشویید، حتی اگر با گرمتر شدن هوا پوستتان

بیشتر چرب می‌شود. از شستن بیش از اندازه پوست باید امتناع کرد چرا که این کار ممکن است پوست را تحریک کند و برای جبران از بین رفتن چربی، چربی بیشتری تولید کند. دو بار شستن پوست، یک بار در صبح و بار دیگر در شب، برای

مبارزه با چرب شدن آن و جلوگیری از جوش زدن کافی است.

 

به برنامه مراقبت از پوست، استفاده از تونر دایت استاتیک را اضافه کنید. تونر ph پوست را به حالت نرمال برمی‌گرداند و آلودگی‌ها و چربی‌ها را پاک می‌کند و منافذ پوست را می‌بندد. بهتر است تونر شما فاقد الکل باشد.

 

به هیچ عنوان استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید.

هرچندگاهی ترکیب ضد آفتاب و پوست عرق کرده، ظاهری ناآراسته به صورت می‌بخشد، اما نباید به هیچ دلیلی ضد آفتاب نزد. ضد آفتاب شما باید حداقل spf 30 داشته باشد. برای رفع مشکل ظاهر ناخوشایند، ضد آفتاب مات تهیه کنید.

Related image

 

با انجام این کارها کیفیت پوست از بین میرود

 

خوابیدن با آرایش 

اولین قدم برای مراقبت از پوست این است که هرگز با صورت آرایش کرده نخوابید. 

پاک نکردن آرایش نه تنها شما را پیر خواهد کرد، بلکه به پوست این اجازه را نمی دهد تا در طول شب استراحت (ریکاوری) کند تا انعطاف پذیری و رطوبت خود را در طول روز حفظ کند.

  

 استفاده از کرم های در دار 

اگر از یک محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید که در شیشه (یا ظرف با در بزرگ) قرار دارد، باید بدانید که در هر بار استفاده مقداری میکروب که روی انگشتان دستتان هست را وارد آن می کنید. همچنین محصولات ضد پیری، به علت دارا

بودن آنتی اکسیدان، وقتی در مجاورت هوا قرار می گیرند اکسیده می شوند و خاصیت خود را از دست می دهند.

بنابراین بهتر است از پماد یا از کرم های پمپ دار یا داخل تیوب، که هوا به آن ها نفوذ نمی کند استفاده کنید.

  

فراموش کردن ضد آفتاب 

استفاده از کرم ضد آفتاب فقط وقتی می خواهیم آفتاب بگیریم ضروری نیست. باید هر روز و در هر هوایی از آن استفاده کنیم. بهتر است از کرم هایی با اس پی اف بالای 30 که دارای زینک هستند استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

  

دیر خوابیدن – کم خوابیدن 

دلیل این که پوست شما بعد از کم خوابی تیره و خسته به نظر می رسد این است که خواب برای پوست شما مقوی است. بنابراین وقتی چند شب پشت سر هم کم خوابی دارید پوستتان سوخت مورد نظر خود را دریافت نمی کند. همچنین بی خوابی چنان

تنش زا است که باعث می شود همه ی بدن، از جمله پوست رادیکال های آزاد تولید کند و بنابراین بی رنگ و خسته به نظر آید.

  

کندن و فشردن جوش ها 

کندن جوش ها تنها باکتری را به بقیه نواحی صورت پخش می کند. در مقابل وسوسه  کندن آن مقاومت کنید و اگر نتوانستید تنها صورت خود را با یک دستمال مرطوب پاک کننده صورت پاک کنید. اگر جوش آماده تخلیه شدن باشد با همین کار خالی می

شود. بدن بسیار باهوش است و خودش می داند که جوش ها کی باید از بین بروند!

 

حمام آب داغ 

درست است که بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده، هیچ چیز مثل یک حمام داغ نمی تواند خستگی را از تن بیرون کند، اما این را بدانید که اّب داغ پوست بدن را تبدیل به یک محیط خشک و پوسته پوسته می کند. برای حفاظت از پوست با

دمای آب کمتر حمام کنید.

  

سولاریوم 

تحقیقات نشان می دهد، تخت های آفتاب یا همان سولاریوم نه تنها با سرطان پوست ارتباط مستقیم دارند، بلکه باعث قرمز شدن و سوختگی های پوستی نیز می شوند. اگر می خواهید به این طریق برنزه شوید، در تصمیمتان تجدید نظر کنید.

 

لایه برداری بیش از حد 

درست است که لایه برداری از پوست مفید است، اما نباید بیش از حد این کار را انجام دهید. استفاده ی بیش از حد از پاک کننده ها و لایه بردار ها نه تنها کیفیت پوست را تقویت نمی کند که باعث قرمزی و حساسیت بیشتر آن نیز می شود.

Image result for ‫نکاتی مهم برای رنگ کردن ابرو‬‎

نکاتی مهم برای رنگ کردن ابرو

اولین مرحله رنگ کردن داشتن مواد مخصوص رنگ ابرو و مژه می‌باشد. این مواد دارای اکسیدان ۳ درصد است و مخصوص استفاده روی مناطق ظریف مانند چشم ساخته شده‌اند.

مواد مورد نیاز برای رنگ کردن ابروها رنگ مخصوص ابرو و برس رنگ است و بید یا ظرف شیشه‌ای کوچک که مواد را درونش مخلوط کنید و اکسیدان مخصوص ابرو که معمولا ۳ می‌باشد.

پنبه برای پاک کردن رنگ‌ها از روی ابرو و وازلین برای چرب کردن قسمت‌هایی که می‌خواهید رنگ نگیرند و همین طور کرم تمیز کننده آرایش که قبل از رنگ کردنبرای تمیز کردن لازم است.

سعی کنید در دمای معمولی اتاق قرار بگیرید چون رنگ در جای سرد مدت بیشتری طول می‌کشد تا عمل کند.

1 - با کرم پاک کننده آرایش ابروها را تمیز کنید، با گوش پاک‌کن دورادور ابرو و محلی که نمی‌خواهید رنگ کنید را با وازلین بپوشانید.

2 - رنگ انتخابی را حدود ۱ سانتیمتر داخل بید شیشه‌ای بریزید و ۳ حدود قطره اکسیدان روی آن بچکانید، مواد را با برس خوب مخلوط کنید و از قسمت کلفت ابرو خیلی سریع و با دقت تمام بزنید. طوریکه همه ابرو ها با رنگ پوشانده شود.

3 - دقت کنید که این رنگ خیلی سریع می‌گیرد. معمولا برای رنگهای تیره و مشکی یک دقیقه کافیست. با پنبه مرطوب ابروها را تمیز کنید تا جایی‌که دیگر پنبه رنگ نگیرد.

4 - بیشتر از ۲-۳ دقیقه رنگ را نگه ندارید برای اینکه شما براحتی می‌توانید دوباره ابروها را تیره کنید ولی روشن کردن رنگ تیره بسیار سخت می‌باشد.

 

Image result for ‫هرچند وقت یکبار باید موهایمان را بشوئیم؟‬‎

 

برخی از آدمها باید هر روز موهایشان را شامپو بزنند اما برخی دیگر نیازی به شستشوی روزانه ندارند . به این سئوالات پاسخ دهید تا متوجه شوید که هر چند وقت یکبار باید موهایتان را بشوئید. 

 

موهای شما چرب است یا خشک؟

افرادی که موهای چربی دارند باید حداقل یک روز در میان موهایشان را شستشو دهند. اما اگر موهایتان خشک است ، از شامپوهایی استفاده کنید که مخصوص موهای خشک تهیه شده اند و باعث می شوند موهایتان بهتر و نرم تر به نظر برسند و

درست کردن آنها راحت تر شود.

 

روی موهایتان کار خاصی انجام داده اید؟

استفاده از مواد شیمیایی برای رنگ و یا فر کردن مو و استفاده از دستگاههای برقی مثل سشوار ، بابلیس و اتوی مو باعث شکنندگی و ضعیف شدن موهای شما می شوند . خیس کردن و خشک کردن مداوم موها نیزباعث ضعیف تر شدن آنها می شود

بنابراین اگر موهایتان آسیب دیده است بهتر است از شستشوی زود به زود موهایتان پرهیز کنید و در هر دو روز، بیشتر از یکبار موهایتان را نشویید.

 

موهای شما صاف و نازک است یا فر و ضخیم ؟

معمولا” موهای صاف و نازک خیلی زود چرب می شوند زیرا روغن طبیعی پوست سر شما به سرعت می تواند در همه قسمتهای موهایتان پخش شود بنابراین هر روز و یا حداقل یک روز درمیان باید موهایتان را بشویید اما اگر موهای شما ضخیم و فر

است روغن طبیعی پوست سر خیلی سخت تر و با سرعت کمتر پخش می شود بنابراین فقط کافی است یک یا دو بار در هفته موهایتان را بشویید.

 

از محصولات حالت دهنده مو زیاد استفاده می کنید؟

محصولات حالت دهنده باعث می شوند که موهای شما زودتر کثیف شود و گرد و غبار و آلودگیها به موهای شما بچسبد بنابراین در صورتی که دائما” از این محصولات استفاده می کنید هر روز موهایتان را بشویید.

 

در پوست سرتان احساس خارش می کنید؟

اگر دائما” در پوست سرتان احساس خارش می کنید ، هر روز موهایتان را بشویید.

 

آیا لازم است موهایم را دو بار شامپو کنم؟

اگر تا به حال عبارت "کف، آبکشی، تکرار" را شنیده باشید، احتمالا می‏ خواهید بدانید چقدر درست است. درواقع این موضوع به روش زندگی شما بستگی دارد. اگر شما مدت زیادی را بیرون از خانه هستید، یا محصولات حالت‏ دهنده زیادی استفاده می‏

کنید، دوبار شامپو کردن مو چربی ‏ها و آلودگی ها را از بین خواهند برد. اگر هر روز موهایتان را می‏ شویید، یکبار شامپو کردن مو کافی خواهد بود – چون زیاد شامپو کردن مو منجر به ازبین رفتن روغن ‏های طبیعی و محافظ آن و در نتیجه آسیب

مو می ‏شود.

 

آیا موی رنگ شده به محصولات خاصی نیاز دارد؟

 بله. رنگ کردن پی ‏در‏پی به موها صدمه زده و آنها را خشک و بی‏ روح می‏ سازد. شامپو و ماسک موی رنگ شده post color shampoo and mask piega viva  به طور خاص تهیه شده تا موها را تغذیه کرده و رنگ آنها را برای

مدت بیشتری درخشان نگه دارد.

 

 

Image result for ‫روش های شادابی پوست‬‎

 

تمیز نگه داشتن پوست

این برای طراوت و نشاط پوست بسیار مهمه که همیشه تمیز باشه و آلودگی و یا مواد شیمیایی روش نمونه. مواد آرایشی نباید به مدت طولانی و همیشگی روی صورت باشن. به محض اینکه از مهمانی یا بیرون برگشتید بهتره که صورتتون رو با پاک

کننده ای مناسب پاک سازی کنید. یک پاک کننده مناسب پوست خودتون رو انتخاب کنید و همیشه از اون برای شستشو و تمیز کردن پوستتون استفاده کنید. مارکهای تجاری خیلی زیادی هستن که میتونید ازشون استفاده کنید. مهم اینه که مناسب پوست

معمولی، چرب یا خشک و یا حساس شما باشه و سازگاری داشته باشه.

 

بهبود بخشی یا toning

بهبود بخشی مورد مهمی در برنامه های مراقبت از پوسته. وقتی که شما پوستتون رو با انواع شوینده ها یا پاک کننده ها تمیز و پاک سازی میکنید، استفاده از یک تونر مناسب و ترجیحا طبیعی میتونه بسیار اثر بخش باشه. مزیت دومین مرحله پاکسازی

پوست که همین بهبود بخشی توسط تونر هاست اینه که منافذ پوست رو پر میکنن و همچنین اگر آلودگی یا چربی روی پوست باقی مونده باشه از بین میبرن. بهترین تونر طبیعی که برای هر پوستی مناسبه و میتونه بسیار موثر باشه گلاب هست. که بعد

از شستشو و خشک کردن صورتتون با پنبه روی پوستتون به آرومی بمالید و تا حداقل 20 دقیقه صورتتون رو شستشو ندید.

 

استفاده از مرطوب کننده برای پوست

پوست برای طراوت و روشن موندن احتیاج به مقدار زیادی رطوبت داره. با گذشت زمان و عمر پوست شروع میکنه به خشک شدن. همین مساله خشکی باعث کشیده شدن پوست و چروک افتادن میشه. برای همین افرادی که پوست های خشکی دارن و

رسیدگی هم نمیکنن بسیار زود پوست صورتشون چروک میشه. برای پیشگیری از این مساله باید از انواع مرطوب کننده ها بعد از مراحل پاکسازی و بهبود بخشی استفاده بشه تا پوست رطوبت مورد نیازش رو به دست بیاره و در اصطلاح هیدراته بشه.

بازار لوازم بهداشتی پر از انواع مرطوب کننده هاست که برای پوست های مختلف میتونید مورد مناسب خودتون رو پیدا کنید. این کار از پیری زود رس و چین و چروک افتادن روی پوستتون تا حد زیادی جلو گیری میکنه. در این مرحله گردن رو هم

فراموش نکنید.

 

استفاده از لایه بردار برای شادابی پوست

مزایای استفاده از لایه بردار اینه که سلول های مرده رو از روی پوست شما جدا میکنه و به تولید سلول های جدید هم کمک میکنه. برای لایه برداری میتونید از انواع ماسک های طبیعی مثل پوست پرتقال یا بلغور جو دو سر و یا آلوئه ورا و بسیاری

از مواد طبیعی هم استفاده کنید. این کار میتونه به داشتن پوستی صاف و روشن و محکم و قوی با چین و چروک کمتر بسیار کمک کنه. این کار رو یک بار در هفته روی پوستتون تکرار کنید.

 

حفاظت از پوست در برابر آفتاب

به یاد داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمانه. خورشید میتونه پوست شما رو ویران کنه. اشعه های خورشید میتونن پوست شما رو خراب کنن. نمونه بارزش انواع لک هایی هست که توی تابستون روی صورت خیلی هامون می افته. هیچ وقت

برای شروع پیش گیری دیر نیست. سعی کنید خودتون رو در بربر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. از انواع کلاه و سایه بان برای پیشگیری از نور آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب هم میتونه تا حدی از آسیب این اشعه ها جلو گیری کنه.

 

مصرف آب و مواد غذایی غنی برای طراوت پوست

تغذیه و رژیم غذایی مناسب بسیار میتونه در کند کردن روند پیری و شادابی و طراوت پوست مفید باشه. با استفاده از موادی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و همچنین ویتامین های E و  A میتونن در مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از پیری

پوست و همچنین تقویت پوست بسیار موثر باشن. استفاده از انواع میوه ها و سبزیجات علاوه بر سلامتی کل بدن، میتونید داشتن پوستی با طراوت رو به خودتون هدیه بدید. همچنین برای اینکه پوست موی شما همیشه با طراوت و زنده و جوان باشه  در

رژیم غذاییتون همیشه مقدار کافی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین ها و انواع مواد معدنی رو داشته باشید. همچنین آب برای پوست بسیار ضروریه. نوشیدن حداقل 6-8 لیوان آب در روز به دفع سموم بدن و همچنین طراوت پوست شما بسیار

کمک میکنه.

Related image

 

برنزه کردن

یکی از مزایای کم شناخته شده‌ ی پوست چرب این است که راحت‌تر از انواع دیگر پوست برنزه می‌شود! می‌دانم که ما همیشه شما را از برنزه کردن باز می‌داریم و دلسردتان می‌کنیم، اما من به این واقعیت فقط برای آن دسته از خانم‌هایی که کماکان به

برنزه کردن پوستشان علاقه نشان می‌دهند اشاره کردم، بنابراین از این پس وقتی در حال برنزه کردن پوست خودتان هستید بدانید که پوست شما بیش‌تر از انواع دیگر پوست ها برنزه خواهد شد.

 

پیری دیر رس

یکی دیگر از مزیت‌های بزرگ پوست چرب این است که خطوط و چین و چروک ها و علایم پیری پوست را با سرعت کمتری به نسبت انواع دیگر پوست‌ها نشان خواهد داد.

 

صورت شاداب

این مورد ممکن است مزیت داشتن پوست چرب به نظر نیاید، اما حقیقتا یک مزیت است! پوست چرب درخششی طبیعی به صورت شما خواهد بخشید، بدون اینکه نیاز باشد از محصولات زیبایی خاصی استفاده نمایید تا جلوه کنید. ممکن است فکر کنید که

یک صورت درخشان خوب نیست، اما به من اعتماد کنید، مردم محصولاتی را می‌خرند تا به چهره‌ای دست یابند که شما به صورت طبیعی آن را دارید، درخشندگی طبیعی و سالم.

 

نگهداری کمتر

روند نگهداری و مراقبت از این نوع پوست، کمتر خواهد بود. من هم می‌دانم که مسدود شدن منافذ پوست و احیا کردن مداوم آرایش در این مورد جای نمی‌گیرند، اما در مقایسه با مشکلات پوستی بالقوه‌ای که انواع دیگر پوست با آن دست و پنجه نرم

می‌کنند، متخصصان اذعان می‌کنند که خانم‌هایی که پوست چرب دارند خیلی راحت‌ تر هستند.

 

 پوست نرم

یک مزیت فرعی پوست چرب هم این است که با‌گذشت سال‌ها در مجموع پوست شما نرم و مرطوب تر از انواع دیگر پوست خواهد بود. شاید پوست چرب برای یک جوان باعث شود که دائم با جوش‌ها درگیر باشد، اما وقتی که سن بیش‌تر می‌شود،

پوست نرم خواهد شد و جوش‌ها به طور قابل توجهی کمتر خواهند شد.

 

 پوست ضخیم‌ تر

این پوست در برابر عناصر زیست محیطی خیلی انعطاف پذیر است. خانم‌هایی که پوست چرب دارند می‌توانند از داشتن نوع پوستی که توانایی سازگاری با هر محیطی را داشته و از آن تاثیر نمی‌پذیرد، لذت ببرند. این پوست به مراتب در مقابل باد و

خورشید مقاوم تر است، چرا که ضخیم‌ تر و مرطوب‌ تر است.

Image result for ‫عکس موخوره مو‬‎

 

بیشتر خانم‌ ها مخصوصا آ‌ن‌هایی که به موهای بلند علاقه‌ مند هستند موخوره را تجربه کرده‌ اند. موخوره ظاهر نامناسبی به موها می‌ دهد و باعث می‌ شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می‌ برد. ضمن اینکه وجود موخوره ممکن است

شما را وسوسه کند تا با دست آنها را از بین ببرید و دچار عادت کندن موها شوید. بلندبودن موها به علاوه استفاده مداوم و طولانی مدت از سشوار، رنگ کردن موها و استفاده از مواد شیمیایی همگی باعث می‌شوند که انتهای موها شکننده 

شده و حالت چندشاخه‌ ای پیدا کند که اگر درصدد رفع آن برنیایید به مرور پیشرفت خواهد کرد. 

اگر فکر می‌ کنید رشد موهایتان خیلی کند شده است، ممکن است موخوره دلیل اصلی آن باشد.

 
موخوره چیست و چرا موها دچار موخوره می‌ شوند؟

زمانی که ساقه مو از درازا شکاف برمی‌ دارد و سر مو شاخ‌ شاخ می‌گردد، به آن موخوره شدن مو می‌گویند. در این حالت کوتیکول محافظ مو آسیب می‌بیند و فـیبر داخلی مو فرسوده می‌گردد. موخوره بیشتر در موهای خشک و شکننده به وجود

می‌ آید. وقتی سطح محافظت‌ کننده مو از بین می‌ رود و امکان جایگزینی آن به وجود نمی‌ آید، سر مو چند شاخه می‌شود. علت اصلی موخوره کاهش رطوبت و چربی مو می‌ باشد.

 
دلایل ایجاد موخوره

- استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو برس کشیدن موها برای حالت دادن و خشک کردن مو

- استفاده طولانی مدت از گیره و سنجاق سر

- کم آب شدن بدن

- قرار گرفتن زیر نور خورشید به مدت طولانی

- استفاده از رنگ مو و دیگر محصولات شیمیایی

- استفاده از شامپوهای نا مناسب اسیدی و قلیایی

- استفاده از برس‌ های نایلونی و فلزی

- مراقبت ضعیف از موها

- رفتارهای نادرست با مو

- شانه کردن زیاد مو با برس‌ های سفت

 
پیشگیری موخوره شدن موها

استفاده از نرم‌ کننده‌ها برای پیشگیری از موخوره توصیه می‌شود. آسیب دیدن مو در جهت عرضی سبب وز شدن آن می‌شود و آسیب دیدن آن در جهت طولی سبب دوشاخه شدن مو و به عبارت دیگر سبب ایجاد موخوره می‌شود. همچنین استفاده

ازروغن‌های مو ، کرم‌ها، نرم‌کننده‌ها و… جهت پیشگیری از شکنندگی مو به صورت طولی و عرضی مناسب است و به منظور جلوگیری از شکنندگی مو پس از استحمام و استفاده از شامپو از نرم کننده‌ها استفاده کنند. 

توجه: مهمترین راه پیشگیری و همچنین درمان قطعی موخوره حذف عوامل آسیب‌ رسان است که مهم‌ترین آن‌ها استفاده از سشوار و مواد شیمیایی برای موهاست.

 
روش درمان قطعی موخوره چیست؟

بهترین روش طبیعی برای درمان قطعی موخوره شدید کوتاه کردن موها در قسمتی بالاتر از محلی که مو دچار موخوره شده است می‌باشد. سـعی کنید سر موهای خود را برای پیشگیری از موخوره شدن هر ۶۶ هفته یک بار اندکی کوتاه کنید.

 
چیزهایی که باید برای شادابی موها و پیشگیری و درمان قطعی موخوره بدانید:

- برای شستن موهای خود از آب داغ استفاده نکنید و تا جایی که امکان دارد آب را ولرم کنید.

- قبل از اینکه سشوار کنید موها را خیلی کم با روغن زیتون چرب کنید. 

- گاهى موهایتان را ببافید. 

- زمانی که مو هنوز خیس است سعی نکنید که به زور برس و شانه گره‌ها را از هم باز کنید.

- از حرکات خشن و مالیدن زیاد موها به هم خودداری کنید. 

- در انتهای شستن موها ازنرم‌ کننده استفاده نمایید. 

-  در روزهایی که مو را نمی‌شویید اما می‌ خواهید آن را حالت بدهید روی موها نرم‌ کننده بزنید.

به طور منظم از یک نرم‌ کننده بسیار قوی برای مراقبت بیشتر از موها استفاده کنید. اینکه هر چند وقت یک‌ بار از آن استفاده کنید و نوع نرم‌ کننده‌ شما چه باید باشد بستگی به شرایط و نیاز موی خودتان دارد.

Related image

 

استفاده از کرم‌ های ضد آفتاب نباید هرگز محدود به تابستان باشد. تابستان یا زمستان فرقی نمی‌ کند، پوست ما در تمامی فصول نیاز به مراقبت دارد اغلب به ما توصیه می‌شود که در هنگام خروج از خانه از کرم‌ های ضد آفتاب استفاده کنیم این کار

برای در امان ماندن از اشعه خورشید ضروری است. کرم‌ های ضد آفتاب می‌توانند ما را از ابتلا به سرطان پوست، آفتاب سوختگی و پیری زودرس حفظ کنند. اما باید توجه داشت که کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی با ترکیباتی چون تتراسایکلین داروهای

سولفا، فنوتیازون‌ها و غیره می‌ توانند عوارض جانبی و مشکلات زیادی را برای ما فراهم کنند. 

در هوای ابری هم حتما باید ضد آفتاب زد چون ابرها نمی‌ توانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب کنند و تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست می‌رسد.علا‌وه بر این چون در هوای ابری گرما و نور شدید آفتاب که می‌تواند باعث شود افراد

به محیط‌ های سربسته و سایه بروند وجود ندارد، در نتیجه احتمال این که اشعه ماوراءبنفش بیشتری به آنها برسد افزایش می‌ یابد. چون این اشعه قابل رویت نیست. پس مثل روزهای آفتابی حتی دقیق‌ تر از آن باید در روزهای ابری هم ضدآفتاب زد.

Related image
 

نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب:

- کرم های ضد آفتاب را در تمامی نواحی پوست که با آفتاب در تماس هستند بمالید. 

- سعی کنید ۳۰ دقیقه قبل از ورود به محیط بازی که در معرض نور خورشید است از کرم ضد آفتاب استفاده کنید چون در حدود نیم ساعت طول می‌ کشد تا ضد آفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود.

- توصیه می‌ شود که بعد از شنا کردن، عرق کردن و... از کرم‌ های ضد آفتاب استفاده شود.

- حتی اگر در منزل هستید، پس از هر ۴ ساعت از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

- همیشه ضد آفتاب باید بعداز همه آرایش‌ها استفاده شود،‌ چون در غیر این صورت مواد آرایشی که بر پایه آب یا چربی باشند می‌ توانند باعث بی‌ اثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضد آفتاب باید به بینی‌،‌گوش و اطراف آن توجه خاصی داشت.

- اغلب افراد وقتی ضد آفتاب می‌ زنند،‌ مقدار کافی از آن را به پوست نمی‌ مالند و میزان مصرف آنها تنها ۲۵ تا ۵۰ درصد مقدار لازم است. ضد آفتاب باید به قدری استفاده شود که یک لایه نازک بر روی پوست تشکیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود

  را به طور کامل اعمال کند.

Image result for ‫خواص ضد آفتاب‬‎

 

چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟
  
۱. محافظ از اشعه ماوراء بنفش مضر
 
از آنجایی که لایه اوزن دائما در حال تضعیف شدن است، همه ما بیشتر از گذشته در معرض اشعه‌های خطرناک نور خورشید قرار می‌گیریم و این درحالی است که ما به میزان قابل توجه‌ای برای تامین ویتامین D بدن، به نور خورشید نیاز داریم اما
 
کرم‌ های ضد افتاب به گونه‌ ای درست شده‌ اند که مانع از ورود اشعه‌ های مضر به بدن می‌شوند  و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می‌ کنند.
 
 
Related image
 
۲. جلوگیری از پیری زودرس
 
همه ما دوست داریم که پوستی جوان‌تر، شفاف‌ تر و سالم‌ تر داشته باشیم. و این یک دلیل قانع کننده‌ ای برای استفاده از کرم‌ های ضد آفتاب است. کرم‌ های ضد آفتاب پوست را در مقابل چروک و خطوط نامتقارن و متقارن و همچنین پیری زودرس حفظ
 
می‌ کند. مطالعات نشان داده است افراد زیر ۵۵ سال  که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند، علائم پیری و چروک در پوست آنها ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که از کرم‌ های ضد آفتاب استفاده نمی‌ کنند.
 

۳. کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

در حالی که اکثر افراد استفاده از کرم‌ های ضد آفتاب را عمدتا برای زیبایی و فواید بهداشتی استفاده می‌کنند و آن را یک مزیت می‌دانند اما توصیه می‌شود که از کرم‌ های ضد آفتاب در تمام طول روز و ماه استفاده کنید تا پوست شما از خطر ابتلا به 

انواع سرطان پوست به ویژه ملانوم درامان باشد. این سرطان بدترین نوع سرطان شناخته شده پوست است که برای زنان در رنج سنی ۲۰ سال بسیار تهدید کننده است.

 

۴. کاهش چروک بر روی پوست صورت
 
کرم‌ های ضد آفتاب را به اندازه کافی روی صورت خود بمالید تا از بروز ناراحتی‌ها و سوختگی پوست صورت در امان بمانید. همچنین استفاده از کرم های ضد آفتاب پوست شما را در مقابل آسیب‌ های ناشی از اشعه خورشید و ایجاد آکنه حفظ کرده در
 
نتیجه پوستی صاف و بدون چروکی خواهید داشت. 
 

۵. جلوگیری از آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف می‌ کند و باعث کبود شدن آن نیز می‌شود. همچنین این عارضه پوست شما را در معرض بیماری‌ های پوستی، تورم، قرمزی، و نیز خارش را زیاد می‌کند. این علائم ناشی از اثرات اشعه ماوراء بنفش بر روی

پوست شما که اگر ادامه دار باشد ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌ دهد. طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۰۸ در اپیدمیولوژی منتشر شده، تکرار آفتاب سوختگی خطر ابتلا به سرطان پوست، ملانوم را افزایش می‌دهد. بنابر این برای اینکه از این

بیماری در امان باشید استفاده از کرم ضد آفتاب را از یاد نبرید.

 

۶. جلوگیری از برنزه کردن

اشخاصی که برای برنزه کردن زیر نور خورشید می‌‎خوابند، در معرض تابش مستقیم نور ماوراء بنفش خورشید نیز قرار می‌گیرند. در چنین مواقعی استفاده از کرم‌ های ضد آفتابی که شما را از نور UV حفظ کند سفارش و تاکید شده است. برای اینکه

از اشعه ناشی از UV برنزه نشوید، هر دو ساعت از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا در معرض خطرات ناشی از اشعه ماوراء بنفش مضر نور خورشید قرار نگیرید.

 

۷. بهبود در سلامت پوست
 
پروتئین‌ های ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین از طریق کرم‌‍‌های ضد آفتاب در مقابل نور مضر خورشید محافظت می‌شوند. این پروتئین‌ها برای حفظ پوستی صاف و سالم ضروری هستند. اطمینان حاصل کنید کرمی که استفاده می‌کنید
 
دارای اکسید تیتانیوم باشد. این عنصر مزایای خوبی را به پوست می‌ دهد.
 
۸. استفاده از کرم ضد آفتاب در آب

تنوع در کرم‌ های ضد آفتاب باعث شده است که از آنها در محیط آب نیز استفاده کنید و بدون آنکه نگرانی از اشعه مضر خورشید داشته باشید از محیطی که در آن هستید نهایت لذت را ببرید. 

 

 

 

Related image

 

خشکی دست از مشکلاتی است که برخی افراد به خصوص در فصل‌های سرد سال با آن درگیرند. گاهی این مشکل از خشکی ساده هم فراتر رفته و به خارش و درد و حتی ترک و زخم‌های جدی هم تبدیل می‌شود. اما اگر خشکی دست در مراحل اولیه

آن درمان شود و از شدیدتر شدن آن جلوگیری به عمل آید شاهد چنین مشکلاتی نخواهیم بود. در این مقاله راه‌های مبارزه با خشکی دست و درمان آن در مراحل اولیه و نهای را بیان خواهیم نمود.

مرطوب کردن دست‌ها

دستان خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید: این روغن طبیعی غنی یک لایه ضخیم و محافظ روی پوست ایجاد می‌کند و حسی از رطوبت و نرم به دستانتان می‌دهد. روغن نارگیل به سرعت روی پوست جذب می‌شود و بوی مطبوعی دارد و

مهمتر این که هیچ ماده‌ ای در خود ندارد که باعث خشکی پوست شود و مشکل شما را بدتر کند.

 

لانولین را امتحان کنید: این ماده از طبیعت به دست می‌آید و در واقع توسط پوست گوسفند برای ضدآب کردن پشم آن تولید می‌شود. لانولین برای رفع خشکی و زبری دست ماده‌ای بسیار مفید و موثر است و باعث می‌شود پوست در مقابل عوامل محیطی

حفاظت شده و رطوبت در سطح پوست باقی بماند. شما می‌توانید لوسیونی بخرید که حاوی این ماده باشد و یا لانولین خالص را از داروخانه‌ها تهیه کنید که البته ماده‌ای غلیظ است و بهتر است با روغن‌های رقیق‌ تر مخلوط شود.

 

از وازلین استفاده کنید: این محصول ارزان از دهه‌ها قبل به عنوان درمان برای خشکی دست مورد استفاده قرار می‌گرفته است و اکنون هم می‌توان آن را در داروخانه‌ها پیدا کرد. وازلین یک لایه محافظ روی پوست تشکیل می‌دهد و رطوبت آن را حفظ

می‌کند. البته وازلین بیش از حد چرب است و چندان جذب پوست نمی‌شود. زمانی از وازلین استفاده کنید که دستانتان بسیار خشک و پوسته پوسته شده باشد.

 

از لوسیون‌ ها و کرم‌ های ارزان استفاده نکنید: برخی از لوسیون‌ها حاوی الکل و عطرهای مصنوعی و مواد شیمیایی دیگری هستند که باعث خشک‌تر شدن پوست می‌شوند. اگرچه این کرم‌ها باعث مرطوب شدن موقتی پوست می‌شوند اما در درازمدت

اثر معکوس دارند پس بهتر است قبل از خرید کرم و لوسیون دست حتما ترکیبات روی آن را به دقت بخوانید و کرم‌هایی انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی مثل موم زنبور عسل، آلوئه ورا و روغن‌های گیاهی باشند.

 

Image result for ‫دست زیبا‬‎

 

پیشگیری از خشکی دست

آب کافی بنوشید: گاهی خشکی دست علت درونی دارد و به این دلیل است که بدن شما آب کافی دریافت نمی‌کند و در نتیجه پوست و موی شما خشک می‌شود. اگر مصرف آب را افزایش دهید در چند هفته شاهد تغییر در پوست دست خود خواهید شد

و پوست شما نرم‌ تر و انعطاف پذیرتر خواهد شد. اگر مطمئن نیستید که مشکل خشکی بدن دارید یا خیر به رنگ ادرار خود توجه کنید، اگر بی‌رنگ یا زرد کمرنگ باشد بدن شما آب کافی دریافت می‌کند اما اگر زرد تیره باشد باد آب بیشتری مصرف

کنید. بیشتر افراد با نوشیدن آب زیاد در تابستان مشکلی ندارند اما در زمستان به دلیل سردی هوا معمولا آب کمتری می‌نوشندریال سعی کنید با هم دما کردن آب با دمای محیط مصرف خود را افزایش دهید.

 

دست‌ها را با ملایمت بشویید: بیشتر افراد تمایل دارند دستان خود را هنگام شستن بسابند و یا از آب داغ و شوینده قوی برای شستن آن استفاده کنند. این کار آن هم چند بار در روز باعث خشکی شدید دست‌ها خواهد شد. برای شستن دست از آب

ولرم و صابون ملایم بدون سولفات و حاوی مرطوب کننده استفاده کنید و با حوله به آرامی با چند ضربه آن‌ها را خشک کنید تا آسیب نبینند. دستان خود را زمانی بشویید که واقعا نیاز است یعنی بعد از دستشویی و قبل و بعد از غذا. با پوست دست هم

همان طور که با پوست صورت خود رفتار می‌کنید رفتار کنید تا دستان نرم و زیبایی داشته باشید.

 

هنگام کار با مواد شیمیایی دستکش بپوشید: هنگام شستن ظرف‌ها، لباس‌ها و کار با مواد شیمیایی حتما دستکش داشته باشید و دستان خود را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار ندهید چون این مواد خشکی دست را تشدید می‌کنند. دستکش‌های

لاستیکی محافظ خوبی در مقابل این مواد است اما اگر دست شما به پلاستیک و لاستیک حساس است زیر آن دستکش نخی هم بپوشید.

 

در تابستان ضدآفتاب بزنید: تابش آفتاب باعث خشکی دست و آسیب به پوست آن می‌شود. بیشتر افراد ضدآفتاب را تنها روی صورت استفاده می‌کنند درحالی که پوست دست شما نیز به آن نیاز دارد. از ضدآفتاب با درجه حفاظت ۳۰ و بالاتر استفاده

کنید تا دستان خود را از خشکی نجات دهید.

 

در زمستان از دست‌ها محافظت کنید: سرما باعث خشکی و ترک دست می‌شود. برای پیشگیری از این اتفاق حتما دستکش گرم بپوشید تا انگشتانتان را در مقابل سرما محافظت کنید و قبل از پوشیدن دستکش حتما کرم  و لوسیون مناسب بزنید تا

دستانتان ترک نخورد.

 

بخور کنید: گاهی خشکی دست به دلیل کمبود رطوبت در محیط زندگی است که با استفاده کردن از وسایل گرمازا در فصل سرما این مشکل جدی‌تر می‌شود. این مشکل را می‌توان با استفاده از یک دستگاه بخور حل کرد، با استفاده از دستگاه بخور

رطوبت محیط زندگی افزایش یافته و پوست شما نیز نرم‌ تر و مرطوب‌ تر می‌شود.

 

Related image

 

درمان ترک و زخم دست

ترک‌های زخم شده را با کمک‌ های اولیه درمان کنید: اگر ترک‌ های دست شما به مرحله زخم و خونریزی رسیده باید مانند یک زخم معمولی آن را درمان کنید تا از عفونت جلوگیری شود. ترک را با آب و صابون بشویید و با حوله خشک

کنید سپس آن را پانسمان کنید و صبر کنید تا زخم بهبود یابد. محل زخم را با مایع ضدعفونی کننده بشویید و آن را مرطوب نگه دارید تا بدتر نشود. اگر خونریزی متوقف نشد به پزشک مراجعه کنید.

 

 

لبه‌های ترک‌های عمیق را جدا کنید: اگر ترک‌های عمیقی دارید که خونریزی نمی‌کنند با جدا کردن سلول‌های مرده از سطح آن به بهبود ترک‌ها کمک کنید، این کار را با وسایل مانیکور انجام دهید. دست خود را با صابون نشویید چون مانع از

بهبود کامل ترک می‌شود. پس از جدا کردن زائده‌های کنار ترک، لوسیدن بزنید و دست خود را پانسمان کنید تا ترک بهبود یابد.

 

 

 

Related image

 

پوست را تمیز کنید 

برای تمیز کردن پوست از پاک کننده های مخصوص صورت استفاده کنید و از صابون ها خود داری کنید.( صابون ها قلیایی هستند و پوست اسیدی است و پس از شستشو به شدت خشک می گردد و

علامت آن سفت شدن پوست پس از شستشو است ).

یک پاک کننده مناسب باید حاوی روغن ، آب و یک ماده پاک کننده باشد.

 

لایه برداری کنید

بیرونی ترین لایه پوست یک لایه مرده محسوب می شود و این لایه تقریبا هر سه هفته یک بار از طریق لایه های زیرین جایگزین می شود. سلول های سالم پوست تقریبا به طور کامل در طی 28-45 روز (

Cell Cycle ) به سطح می رسند و اتفاقاتی که در طی این مدت می افتد بر روی ظاهر پوست بسیار تاثیر دارد. لایه برداری به جداسازی سلول های مرده روی پوست کمک می کند. دو بار در هفته حد اقل پیشنهاد می شود لایه برداری انجام شود.

 

 پوست خود را مرطوب نگه دارید : باید از کرم مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.

 

 هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

Related image

 

انتخاب اشتباه شامپو

انتخاب شامپوی مناسب برای مراقبت از موها حیاتی است.برای جلوگیری از وقایع ناگوار، از مناسب بودن شامپو با نوع موهایتان اطمینان حاصل کنید.

 

Related image

 

شستن بیش از حد یا کم شستن موها

تعداد دفعات شستشوی موها به فاکتورهای مختلفی وابسته است،همانند نوع مو و کیفیت آب مورد استفاده.اگر موهایتان چرب است توصیه میشود که هر یکی دو روز یکبار موهایتان را بشویید.

 

Image result for ‫شستشو مو‬‎

 

استفاده اشتباه از شامپو

قبل از شستشو موهایتان را شانه کنید.مقدار شامپوی مورد استفاده به بلندای موهایتان وابسته است.از یک روش امتحانی برای تشخیص این ویژگی استفاده کنید. مقداری شامپو کف دست هایتان بمالید و دست هایتان را به هم بمالید تا کف کند سپس شامپو را

به ریشه موهایتان بگذارید.از حرکات ماساژی استفاده کنید سعی کنید پوست سرتان را با نرمی انگشت لمس کنید ( چون ناخن سبب ایجاد خراشیدگی در پوست سر میگردد) تا زمان شستشو به ماساژ موها ادامه دهید این کار برای ریشه موهایتان بسیار

مفید است.

Related image

 

 

دمای نامناسب آب

اکثر مردم از آب داغ برای شستن موها استفاده میکنند.این یک اشتباه بزرگ است.  این کار سبب آسیب به رنگ موهایتان خواهد شد و غدد تولید کننده چربی را فعال میکنند به همین دلیل شما باید از آب ولرم یا گرم استفاده کنید.این آب سبب شستشوی

چربی تولید شده از غدد و پاک کردن آلودگی و سبب بهبود گردش خون میگردد.

دست آخر موهایتان را با آب سرد یا خنک بشویید این کار سبب بهبود گردش خون در ریشه ی موها و سبب نرمی و ظاهردرخشان در موهایتان میگردد.

 

Image result for ‫اب دمای حمام‬‎

 

خشک کردن موها با حوله

بعد از شستشوی موها ، موهایتان را به آرامی با یک حوله از ریشه تا انتهای ساقه خشک کنید هرگز حوله را دور سرتان گره نزنید این کار سبب آسیب به فولیکول موها میشود.اگر شما عجله دارید و میخواهید موهایتان سریعتر خشک شود به جای حوله

از یک تی شرت کتانی استفاده کنید.

 

 

Related image

 

 

شانه زدن مداوم و خشن موها

شانه زدن بیش از حد موها سبب شکنندگی و کشیدگی موهایتان می شود. بعد از شستشو فورا موها را شانه نزنید.بگذارید رطوبت آن خشک شود سپس به آرامی آنها را با انگشتانتان باز کنید. بعد از این عمل میتوانید موهایتان را شانه کنید.سعی کنید از

شانه هایی با دندانه بزرگ استفاده کنید.

یادتان نرود موهایتان را به آرامی از پایین ساقه به سمت ریشه شانه کنید.

Image result for ‫شانه زدن خشن مو‬‎

 

 

استفاده مداوم از محصولات حالت دهنده مو

سشوارها ، بیگودی ها ،اتو مو و …تمامی این وسایل سبب خشکی و شکنندگی و بی حالت شدن موها می شوند. اگر شما بدون استفاده از این وسایل نمیتوانید موهایتان را حالت بدهید پس فراموش نکنید قبل از استفاده از این گونه ابزارها از اسپری های

مقاوم در برابر حرارت برای کل طول موهایتان استفاده کنید.

 

Related image

 

نشستن شانه یا برس هایتان

شانه و برس شما هفته ای یک بار باید با آب گرم شسته شود فراموش نکنید هرچند وقت یکبار شانه هایتان را عوض کنید.

 

Image result for ‫شستن برس‬‎

 

 

کوتاه نکردن موها

هر دو ماه یکبار موهایتان را کوتاه کنید این قضیه بسیار مهم است.با چیدن موخوره ها از پیشرفت دوشاخه شدن و موخوره جلوگیری خواهید کرد.

 

Image result for ‫کوتاه کردن مو‬‎

 

خوابیدن با موهای باز

اگر موهایتان متوسط یا بلند است قبل از رفتن به رختخواب آنها را ببافید.این کار از آشفتگی و درهم شدن موها جلوگیری میکند. از نتایج خوب بافتن این است که صبح دیگر احتیاج به زمان زیادی برای مرتب کردن موها نخواهید داشت.

Related image

 

Image result for ‫چین چروک صورت‬‎

 

پوست گردن یکی از قسمت هایی است که شاید خانم ها به آن توجه کمی داشته باشند. ولی بدانید که اگر به دنبال زیبایی هستید باید از ایجاد چین و چروک  در گردن تان جلوگیری کنید. با ما همراه شوید تا شما را با روش های جلوگیری از ایجاد چین

وچروک در گردن تان آشنا کنیم.

دغدغه اکثر خانم ها مراقبت از پوست صورت است و کمتر کسی ممکن است به پوست گردن هم توجهی نشان دهد. اگر می خواهید همیشه زیبا و جوان بمانید علاوه بر پوست صورت باید از پوست گردن و حتی قسمت های دیگر بدن هم به خوبی

مراقبت کنید. در اینجا با روش های جلوگیری از چروک شدن گردن آشنا شوید.

 

برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان ضد آفتاب بزنید

مهم ترین کاری که می توان برای جوان نگه داشتن پوست گردن انجام داد استفاده از کرم ضد آفتاب است. علاوه بر پوست صورت باید به پوست گردن هم ضد آفتاب بزنید.

 

 

برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان روی صورت را بپوشانید

استفاده از کلاه نه تنها پوست صورت را از آفتاب سوختگی حفظ می کند بلکه از قرار گرفتن پوست گردن در برابر اشعه های ماوراء بنفش نیز جلوگیری می کند.

 

 

برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان، کرم صورت استفاده کنید

بله می توانید از فروشگاه های لوازم آرایشی کرم های مخصوص گردن تهیه کنید اما این کار ضرورت چندانی ندارد چون کرم های مناسب پوست صورت برای پوست گردن هم مناسب هستند. کرم هایی تهیه کنید که حاوی پپتید یا رتینول باشند زیرا رشد

کلاژن پوست را تحریک می کنند.

 

 

برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان به پشت بخوابید

این حالت به دلایل مختلفی بهترین حالت خواب است. یکی از دلایل این است که  مانع از چروک شدن پوست گردن در طول شب می شود. وقتی روی شکم یا به پهلو می خوابید پوست صورت و گردن به بالش فشار داده می شود و این به مرور زمان

باعث ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست می شود.

  

 

 

برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان کمتر از گوشی موبایل استفاده کنید

متخصصین پوست یکی از عوامل پیری زودرس را استفاده بیش از حد از موبایل می دانند. وقتی هنگام استفاده از موبایل مدام سرتان را به پایین خم می کنید به مرور زمان روی پوست گردن چین و چروک ایجاد شده و روز به روز عمیق تر می شود.

بهترین کار برای جلوگیری از این مشکل استفاده کمتر از گوشی موبایل است یا این که حداقل هنگام استفاده از موبایل، گوشی را بالا نگه دارید تا مجبور نباشید سرتان را خم کنید.

Image result for ‫خواص شکلات برای پوست و مو‬‎

شکلات تلخ یکی از مشتقات بی‌شمار دانه کاکائو است. این شکلات، مزه‌ای تلخ دارد و به همین دلیلی خیلی بین مردم محبوب نیست. اما خواص شکلات تلخ برای سلامتی، پوست، مو و لاغری باعث‌ شده نسبت به دیگر انواع معمول شکلات ارجحیت

پیداکند. 

شکلات تلخ، مانند میوه والد خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ های قوی است و مواد معدنی ضروری دارد که کمک‌ می‌کند سالم و زیبا بمانید. به‌علاوه، این شکلات، سطح کلسترول و فشارخون را کنترل‌ می‌ کند. بینایی بی‌عیب‌ ونقص، یکی دیگر از فواید این

ماده جادویی است.

آیا شکلات تلخ برای شما خوب است؟ شکلات تلخ، علاوه بر مراقبت از سلامتی، فواید زیبایی بسیاری نیز دارد. این مقاله درباره فواید مصرف شکلات تلخ است؛ تمام مطلب را بخوانید و هرچیزی که می‌خواهید را بفهمید.

 

خواص شکلات تلخ برای پوست

شکلات تلخ یک ماده دوستدار پوست است که سلامت، درخشش و بی‌عیب‌ونقص بودن پوست را حفظ‌می‌کند. برخی از خواص شکلات تلخ برای پوست را اینجا ببینید:

 

آنتی‌ اکسیدان فراوان

همانگونه که در بالا گفته‌ شد، شکلات تلخ دارای طیفی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. این آنتی‌اکسیدان‌ها دربرابر آسیب رادیکال آزاد از پوست‌تان محافظت‌ کرده؛ آن را برای مدت طولانی نرم، انعطاف‌ پذیر و جوان نگه‌ می‌دارند.

 

در برابر آسیب فرا‌بنفش از پوست محافظت‌ میکند

شکلات‌ تلخ، با خواص ضدآفتابی عالی، از پوست‌تان در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش محافظت‌کرده و به پیشگیری از وضعیت‌هایی مانند آفتاب‌ سوختگی و سرطان پوست کمک‌ می‌کند.

 

پوست را تغذیه‌ میکند

مصرف منظم شکلات تلخ در دستیابی به پوستی صاف و بی‌ اشکال، به شما کمک‌ میکند. همچنین، این شکلات، پوست شما را مرطوب و تغذیه‌ شده نگه‌ میدارد.

 

یک لایه‌ بردار عالی

شکلات تلخ در ترکیب با کافئین، یک لایه‌ بردار عالی می‌سازد. این شکلات، باعث پوسته شدن سلول‌ های مرده پوست شده و اجازه‌ می‌ دهد پوست جدید به‌ راحتی نفس‌ بکشد.

 

درخشش پوست را افزایش‌ می‌ دهد

استرس، دشمن زیبایی است. اگر مهارنشود، می‌تواند تمام شخصیت‌تان را نابود کند. شکلات تلخ دارای خواص تسکین‌ دهنده استرس است و برای دادن پوستی درخشان، با کاهش هورمون‌های بالای استرس، به شما کمک‌ می‌کند.

 

خواص شکلات تلخ برای مو

شکلات تلخ به‌ خاطر داشتن فواید مراقبت از مو نیز شناخته‌ شده است. برخی از خواص شکلات تلخ برای مراقبت از مو در پایین آمده است:

 

ریزش مو را کاهش‌ میدهد

شکلات تلخ به افزایش گردش خون در پوست سر کمک‌ کرده که باعث افزایش رشد موهای سالم و براق می‌شود. شکلات تلخ، به دلیل اینکه تقویت‌ کننده گردش خون است، در کاهش ریزش مو نیز بسیار موثر است.

 

حجم مو را افزایش‌ میدهد

شکلات تلخ، به دلیل داشتن مواد مفید برای مو، سلامت کلی موها را بهبود بخشیده و آنها را فوق‌ العاده درخشان و حجیم می‌ کند.

 

عفونت‌های پوست سر را درمان‌ می‌ کند

شکلات تلخ، به‌ دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، به کاهش ابتلا به عفونت‌های پوست سر کمک‌ می‌کند.

خواص وازلین

وازلین برای زیبایی پوست و مو موثر است.علاوه بر اینکه از وازلین برای مژه ها و ضخیم شدن آن‌ها استفاده می‌شود یک ضد چروک قوی هم به شمار می‌رود.

یکی از آرزوهایی که هر خانمی می‌تواند داشته باشد داشتن مژه‌های پرپشت و ضخیم است. شاید تصور کنید برای رسیدن به این آرزوها باید به سراغ کاشت مژه یا همان اکستنشن مژه بروید اما جالب است بدانید استفاده از موادی که به سادگی در منزلتان

یافت می‌شود می‌تواند تا حد زیادی در رسیدن به این آرزوی دیرینه به کمک شما بیاید. یکی از این مواد وازلین است که همگی در خانه‌هایمان حداقل یک قوطی از آن را داریم و فکر می‌کنیم تنها برای رفع ترک و خشکی دست و پا استفاده می‌شود در

صورتیکه وازلین برای مژه حکم یک تقویت کننده عالی را دارد. 

راه‌ های زیادی برای استفاده از وازلین در زیبایی و آرایش صورت وجود دارد. وازلین یک محصول بهداشتی با کارکردهای بسیار است که خیلی با ارزش‌ تر از آن است که فکر کنید. درواقع وازلین میتواند جایگزین خیلی از محصولات آرایشی گران‌

قیمت شود. با استفاده مداوم از وازلین برای مژه در نهایت می‌توانید مژه‌های سالم و زیبایی داشته باشید.

 

 

استفاده از وازلین برای مژه و پرپشت شدن آن

گفته میشود که زیبایی واقعی چشم‌ها، به مژه‌های آن برمیگردد. داشتن مژه‌هایی بلند، تیره و زیبا باعث می‌شود چشم‌ها جذاب‌ تر به نظر برسند. به همین دلیل، خانم‌ها همیشه به دنبال لوازم آرایشی هستند که مژه‌های آن‌ها را بلندتر و تیره‌ تر نشان دهد.

بسیاری از افراد به منظور تقویت مژه و ابروهای خود از سرمه استفاده می‌کنند و بر این باور هستند که سرمه بسیار مفید می‌باشد اما از آنجا که سرمه حاوی سرب است، برای سلامتی مژه‌ها مضر می‌باشد. بنابراین بهتر است برای پرپشتی و زیبایی

مژه‌ها از وازلین استفاده کنید. به منظور استفاده از وازلین برای مژه شب‌ها قبل از خواب با فرچه کهنه و تمیز و شسته ریمل‌های قدیمی به مژه‌های خود وازلین بزنید. زمان به شما ثابت می‌کند که وازلین چه تاثیری در بلند و پرپشت کردن مژه‌ها دارد.

 

 

استفاده از وازلین به عنوان ضد چروک

در بازار انواع کرم‌ های ضد چروک وجود دارد که بسیاری از آنها قیمت‌های بسیار بالایی دارند، مصرف این کرم‌ ها برای چروک‌ های پیشانی و سایر چین و چروک‌ها مفید واقع می‌شوند، به هر حال ممکن است خیلی افراد از اثرات بی‌ نظیر وازلین به

عنوان ضد چروک اطلاع نداشته باشند. بسیاری از افراد مشهور در گذشته و حال برای جلوگیری از چین و چروک صورت و چشم از وازلین استفاده می‌کردند و راز زیبایی خود را در استفاده از آن می‌ دانند.

 

 

لب‌هایی زیبا و برجسته با وازلین

همه میدانند که وازلین برای خشکی لب‌ ها و پوسته پوسته شدن درمان خوبی است. اما هنگام آرایش اگر می‌خواهید رنگ رژ لب تاثیرگذار و لب‌ها پر و زیبا به نظر بیایند، بعد از اینکه رژ لب محبوبتان را زدید با انگشتان دست کمی وازلین به لب پایین 

با ضربه دست بزنید. یادتان باشد انگشت وازلینی خود را روی لب نمالید بلکه با ضربه روی لب و گوشه‌های لب وازلین بزنید. این کار باعث می‌شود لب‌ها شاداب‌تر و پرتر به نظر بیاید. وقت‌هایی که نمی‌خواهید از رژ لب استفاده کنید هم میتوانید از

وازلین برای زیباتر و پرتر شدن لب‌ ها استفاده کنید.

استفاده از این محصول برای بالم لب نه تنها از هوای طوفانی محافظت می کند بلکه از زبری و خشنی بودن آن را در می آورد. مقدار کمی دارچین به وازلین اضافه کنید، و شما لب بالم خواهید داشت که آن گوشتالویی (فربهی) که مد نظر است را به

شما می دهد.

 

حالت‌ دهی آسان به ابروها

اگر با حالت دادن ابروهایتان مشکل دارید، خیلی کم وازلین با فرچه ابرو بزنید و با آن به ابرو خود حالت دهید. قبل از آن می‌توانید از سایه ابرو و یا مداد برای پر کردن جاهای خالی استفاده کنید. بعد با فرچه وازلینی به ابروها حالت دهید.

 

 

یک لایه‌ بردار مناسب

از وازلین همچنین می‌توانید به عنوان ماسک لایه‌ بردار استفاده کنید. برای این منظور کمی شکر را با وازلین مخلوط کرده و روی پوست بمالید و بعد از مدتی با آب آن را تمیز کنید. دانه‌ های شکر باعث لایه‌ برداری خفیف پوست شده و وازلین پوست

را نرم و لطیف می‌کند. همچنین برای کسانی که پوست کف پا و آرنجشان خشک است استفاده از وازلین توصیه می‌شود، کافیست کمی از آن را به قسمت‌هایی از بدن که پوست خشکی دارد بمالید و ماساژ دهید.

 

 

گونه‌های براق و برجسته

وازلین خاصیت برجسته‌ نمایی دارد و با هر رنگ پوستی هماهنگ است. فقط کافیست با انگشتان وازلینی کمی روی استخوان گونه و بالای ابرو را چرب کنید. دوباره تاکید می‌کنم برای این کار لازم نیست انگشتان خود را خیلی چرب کنید. فقط یک لایه

نازک روی گونه و بالای ابرو و شقیقه‌ ها تاثیر خودش را خواهد گذاشت.

 

ناخن های براق 

مانیکور تمیز: زمانی که ناخن را رنگ می کنید، مقدار کمی وازلین را به پوست دور ناخن خود بدون دست زدن به ناخن بزنید. با این روش شما از رفتن پولیش ناخن بر روی پوست جلوگیری می کنید.

مراقبت از پوست دور ناخن: پوست دور ناخن خود را هر شب قبل از خواب با وازلین روغن کاری کنید. این کار از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و اجازه نمی دهد که ریشه ناخن دیده شود.

ناخن های براق: اگر شما به طور مداوم وازلین را بر سطح ناخن بمالید، با گذشت زمان براق و درخشنده شده و سفت تر می گردد.

 

زیبایی و حفاظت از مو

استیل: وازلین را بین انگشتان خود بمالید، به موهای خود بزنید و حالت دهید. نکته قابل توجه در اینجا این است که نسبت به ژل های حالت دهنده، به آن اندازه زیاد استفاده نمی شود.

ترمیم مو خوره: وازلین را به قسمت انتهای موهای خشک خود بزنید، و ۲۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند. محصول مو خوره را مهرموم می کند، و بعد از چندین بار مصرف وضعیت مو بهتر می شود.

ماسک مو: یکی دو قاشق پر وازلین را (بسته به طول مو) با چند قطره عصاره روغن (دارچین برای نشان پرتو ، مریم گلی برای درخشش) مخلوط کرده و در تمام طول موها قرار دهید. بعد از گذشت یکی دو ساعت آن را بشویید. برای راحت

برداشتن وازلین، قبل از شستن مو ها را با دستمال کاغذی نوازش دهید و با سشوار گرم کنید.

حفاظت از رنگ مو: در حین کار با حنا یا رنگ مو، وازلین را به سر و پیشانی خود قرار دهید. از ایجاد لکه در صورت محافظت می کند.

 

 

دیگر استفاده‌های مفید از وازلین

- برای پاک کردن آرایش به جای استفاده از پاک کننده‌های آرایشی کمی روغن وازلین به توپ پنبه‌ ای زده و آرایش خود را پاک کنید.

- برای صاف کردن و تقویت موها روغن وازلین برای موخوره خوب است و همچنین موهای فرفری را صاف‌ تر میکند.

- یادتان نرود که وازلین یک نرم‌ کننده عالی برای پوست‌های خشک است. روی زانو، آرنج و پاشنه پا را همیشه با وازلین چرب کنید.

- استفاده از وازلین میتواند چروک‌های ریز اطراف چشم را ناپدید کرده و به یکدست کردن پوست اطراف چشم کمک کند.

- یکی از خواص وازلین این است که به باز گرداندن برق محصولات طبیعی چرم مصنوعی مانند کفش و کیف کمک می کند. لایه نازکی را بر سطح قرار دهید، بعد از چند ثانیه با یک پارچه آن را پاک کنید.

- وازلین نبز از پس گیر زیپ بهتر بر می آید اگر آن قسمت را با وازلین روغن کاری کنید. حتی شما می توانید برای تکمه های زنگ زده و برخی اثاث منزل از آن استفاده کنید.

- مقداری وازلین را بر یک تکه پارچه فلانل بزنید، و از آن برای پاک کردن سطوح چوبی استفاده کنید. اثاث منزل براق می شوند و مدت زمان بیشتری تمیز می مانند بدین سبب که وازلین یک لایه می پوشاند که دفع کننده گرد و غبار است.

- اگر لباس های شما به ماتیک یا کرم پودر آغشته شده باشد، مقدار کمی وازلین به آن قسمت لکه بزنید. سپس به طور معمول آن را بشویید

- به منظور جلوگیری از گیر کردن در پوش لاک ناخن بعد ار مصرف آن، قسمت داخلی در یا روی بطری را با وازلین روغن کاری کنید.

 

 

Related image

 

نـخـستين گـام براي داشـتن پوستـي زيبا آگاهي يافتن ازنوع پوست ميباشد زيرا ازاين طريق شما قادر خواهيد بودهر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـيـن فـراورده هاي بـهـداشـتـي و آرايشي مناسب نوع پوست خود را انتخاب كنيد.

بطور كلي 5 نوع پوست وجود دارد:

 

Image result for ‫انواع پوست‬‎

 

 

پوست نرمال:

نه زياد خشك و نه زياد چرب ميباشد مــنــافــذ پـوست قابل رويت بـوده امـا بـزرگ و يـا مســدود نيستند پس از شستشو نرم و لطيف ميگردند به نـدرت صورت جوش ميزند.

طرز مراقبت:

روزي دوبـارصـورت خـودرابا شوينده هاي مـلايم شستشو داده و از مرطوب كننده استفاده كنيد.

 

 

پوست چرب:

پوست اغلب چرب است. سطح پوست ضخيم و خشن مي بــاشد. منافذ پوست بزرگ و قابل رويت ميباشد. پوست براق است. صورت زياد جوش مي زند و گرد و غبار و آلودگي بيشتري را به خود جذب مي كند. غـدد چـربـي بـيـش از حـد فـعـال ميباشند

به همين خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است. پـوست كـمـتـر چـروكيده ميشود.

طرز مراقبت:

روزي 2 مرتبه صورت خود را با شوينـده هـاي مـلايـم شسـتـشو دهـيـد. همواره از شوينده هاي ملايم و غير چرب و حاوي الكل استفاده كنيد. از لــوازم آرايشي غير چرب استفاده كنيد.

به خاطر داشته باشيد پوست چرب نيز نياز به مـرطـوب كــننده دارد بنابراين از مرطوب كننده هر روز استفاده كنيد. با آب سرد صورت خود را بشوييد تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهاي سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنيد.

 

 

پوست خشک:

پوست نازک و كاغذ مانند است.هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـك است. منافذ پوست بسيار ريز ميباشند. صورت بندرت جوش مي زند. چون غدد چربي كم كار ميباشند بنابراين پوست خشك و معمولا پوسته پوسته ميگردد. مـستعد چين و چروك مي بـاشد.

در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پيدا مي كند.

طرز مراقبت:

همواره از لوازم آرايش ملايم فاقد الكل استفاده كنيد-هر روز پوست خود را با مرطوب كننده مرطوب كنيد. همواره صورت خـود را بـا شـويـنـده هـاي مـلايــم و غير صـابوني بشوييد زيرا صابون چربي پوست شما را با خود مي شويد. از كـرمـهـايـي كــه

محتوي آلفاهيدروكسي اسيد ميباشد استفاده كنيد. اين ماده سبب پيلينگ ملايم لايه خشك و مرده خارجي پوست مي شـود. 

 

 

پوست تركيبي:

اغلب افراد پوستشان پوست تركيبي مي بـاشد بـديـن مـفهوم كه بخشي از پوستشان چرب و بخشي خشك است. خشكي معمولا در نواحي گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحي پيشاني، بيني و چانه بهتر است براي نواحي چرب يك نوع فراورده و

نواحي خشك فراورده ديگري استفاده كنيد.

طرز مراقبت:

صورت خود را روزي 2 مرتبه با شوينده هاي ملايم شستشو دهيد. گلاب براي طراوت پوست بسيار موثر است.

 

 

Related image

 

پوست حساس:

بـه آسـانـي تــحريـك مي گردد و ايجاد خارش، سوزش، قـرمــزي و ساييدگي در پوست مي گردد و گهگاهي جوش ميزند.

طرز مراقبت:

از صابون استفاده نكنيد و در عوض لوسيونهاي شستشوي ملايم و غير حساسيت زا را بكار ببريد.

 Image result for ‫ریزش مو‬‎

آیا شما هم در تابستان از میزان ریزش موی خود متعجب می شوید؟

آیا شما در فصل گرم سال زمانی که به برس موی خود نگاه می کنید نگران می شوید؟

فکر می کنید فصل ها چه تأثیری در افزایش یا کاهش میزان ریزش موی ما ایفا می کنند؟

  

اگر شما هم احساس می کنید تابستان ها با ریزش موی بیشتری مواجهه هستید بدانید که تنها نیستید. در واقع، افزایش میزان موهای مرده در گرم ترین اوقات سال امری طبیعی است که از نوع فعالیت بدن ما نشأت می گیرد.

در واقع، این موضوع یک کچلی ناگهانی یا بیماری خاصی نیست بلکه چرخه طبیعی بدن است

به گفته متخصصین پوست : فولیکول مو که در طول سال وظیفه تولید مو را به عهده دارند در تابستان ها قدرت عمل چندانی ندارند؛ و همین موضوع منجر به افزایش ریزش مو می شود.

این در حالی است که در ایام گرما سر به حجم بیشتری از مو برای مراقبت از جمجمه برابر نور خورشید نیاز است. از طرف دیگر، گرما باعث فعال شدن بخشی از هورمون های بدن می شود که ارتباط مستقیمی با بیشتر شدن ریزش مو دارد.

افزایش حجم موهای از دست رفته در تابستان اغلب موجب نگرانی و افزایش مراجعه به پزشک و گاهی صرف هزینه های بسیار برای درمان می گردد.

در صورتی که باید همواره توجه داشت این موضوع امری است کاملاً طبیعی که در چرخه زیست انسان اتفاق می افتد؛ چراکه نمی توان از تغییر فصول و آب و هوا جلوگیری کرد.

هر چند برای این مسئله راه حل قطعی وجود ندارد و هر چه انجام دهیم باز هم در گرم ترین فصول سال با میزان بیشتری موی از دست رفته رو به رو می شویم؛ اما برای کاهش این روند باید تا حد ممکن از مو محافظت به عمل آورد.

پوشاندن موها زیر آفتاب مستقیم و استفاده از کلاه یکی از بهترین راه کارها است

 

 

Image result for ‫تاثیر استرس بر پوست‬‎

 

بیشتر ماها با بروز حلقه سیاه رنگ دور چشم ها (کبودی دور چشم) بعد از یک شب کم خوابی آشنا هستیم، اما تحقیقات زیادی نشان می دهد که کمبود خواب و داشتن استرس باعث بروز مشکلات وسیعی در پوست می شود.

استرس می تواند:

باعث بدتر شدن مشکلات پوستی شود. برای مثال، استرس می تواند پسوریازیس، آکنه ی روزاسه (آکنه دوران بزرگسالی:التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولاً روی گونه ها، بینی و پیشانیبه وجود می آید) و اگزما را بدتر کند. استرس می

تواند باعث کهیر و انواع دیگری از راش های پوستی و همچنین شعله ور شدن تبخال ها شود.

در اقداماتی که برای مراقبت از پوست انجام می شوند، وقفه ایجاد کنید. اگر شما استرس داشته باشید امکان دارد  میزان مراقبت های پوستی شما کم شود که این  قضیه می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شما و یا تشدید آنها شود.

مشکلات پوستی، خود می توانند استرس زا باشند. برخی از مردم از داشتن مشکلات پوستی خجالت می کشند و این قضیه باعث ایجاد استرس بیشتر برای آنها می شود و این خود مشکل پوستی آنها را تشدید میکند.

کم خوابی و استرس باعث می شوند بدن هورمونی به نام کورتیزول تولید کند. هورمون کورتیزول باعث افزایش قند خون در بدن می شود. افزایش قند خون نیز باعث افزایش وزن و بروز مشکلات قلبی می شود.

تحقیقات جدید ارتباط بین تولید کورتیزول با استرس و کم خوابی و اثرات آن ها را روی پوست نشان می دهد.

 

اثرات مخرب استرس و کم خوابی روی پوست

اثرات کورتیزول بر پوست بدن

 

چین و چروک پوست:

افزایش قند خون در اثر کورتیزول، روند پیر شدن پوست را تسریع می کند. این قند اضافی کلاژن موجود در پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و منجر به بروز چین و چروک می شود. کلاژنپروتئینی در پوست است که باعث حفظ جوانی آن می شود.

تحقیقات نشان داده است استفاده از مقدار کمی روغن اسطوخودوسمی تواند تأثیر زیادی در ایجاد آرامش شما داشته باشد.

 

جوش:

وقتی که عوامل خارجی روی بدن ما تأثیر می گذارند، ترشح کورتیزول باعث افزایش جوش های بدن می شود.

 

خشکی پوست:

تحقیقات نشان می دهد افزایش قند خون در اثر هورمون کورتیزول سدهای دفاعی پوست را تخریب می کند و باعث خشکی، التهاب و ناراحتی پوست می شود.

چه باید کرد؟


برای کاهش ترشح کورتیزول در اثر کم خوابی و استرس در بدن به توصیه های زیر عمل کنید:


-1 
شب ها حداقل 7 ساعت بخوابید.


 -2 
از مصرف مواد غذاییحاوی کافئین مثل قهوه و نوشابه سیاه خودداری کنید.


 -3 
مواد غذایی سالم و طبیعی بخورید و مصرف قند و مواد شیرین را کاهش دهید.

همچنین به یاد داشته باشید سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینیبعد از فرآیند در بدن، در نهایت به قند تبدیل می شوند. پس در مصرف آنها نیز محتاط باشید.


-4 
برای کنترل التهاب در بدن به مقدار کافی چربی امگا 3را از طریق غذاها و مکمل ها دریافت کنید. برای کاهش التهاب پوست  می توانید از موادی مثل گل مینا، گل بابونه و اسید سالیسیلیک استفاده کنید.


-5 
در نهایت باید گفت آرام باشید. کمی از وقت خود را در روزانه صرف حفظ آرامش روح و جسم خود کنید، مثل ورزش کردن و .... .

اثر شگفت انگیز عطردرمانی را نادیده نگیرید. تحقیقات نشان داده است استفاده از مقدار کمی روغن اسطوخودوس می تواند تأثیر زیادی در ایجاد آرامش شما داشته باشد.

 

 

Related image

 

در ادامه به خواص چای سبز برای زیبایی پوست و مو می پردازیم :

 

بهبود رنگ پوست

این چای رنگ پوست شما را شفاف تر می کند و پوست را سالم نگه می دارد.

به دفع سموم پوست شما کمک می کند، لکه ها و جای زخم ها را التیام می بخشد و التهاب را کم می کند. این چای حتی قابلیت ارتجاعی پوست را نیز بیشتر می کند.

طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۰۳ انجام شد مشخص گردید چای سبز به جوان سازی پوست کمک میکند.نیز کمک می کند

به همین دلیل می تواند برای درمان صدمات پوستی و زخم ها استفاده شود.

کاهش پف آلودگی چشم و سیاهی دور آن

آنتی اکسیدان ها و تانن (نوعی قابض) موجود در چای سبز به از بین رفتن پف چشم و سیاهی اطراف آن کمک می کنند.

آنها عروق زیرپوستی اطراف چشم را مقبض کرده و به ظرافت پوست اطراف چشم کمک می کنند.

همین باعث کاهش ورم و پف آلودگی اطراف چشم می شود.

به علاوه ویتامین k موجود در چای سبز به روشن شدن حلقه سیاه زیر چشم کمک می کند.

 

 

جلوگیری از بروز نشانه های پیری

چای سبز دارای خواص ضد پیری و آنتی اکسیدن است که می تواند بروز نشانه های پیری مانند چروک پوست، آفتاب

سوختگی، لکه های پوستی و خطوط پیری و چین ها را به تاخیر بیاندازد.

پلی فنول های موجود در چای سبز به از بین بردن رادیکال های آزاد خطرناک که باعث صدمه به پوست و تسریع روند پیری

می شوند، کمک می کنند.

به علاوه  باعث جلوگیری از سرطان پوست نیز می شوند.

 

درمان آکنه و جوش

کاتچین های موجود در چای سبز به دلیل خواص آنتی باکتریال به از بین بردن باکتری های مسبب جوش کمک می کند.

کاتچین ها همچنین به تنظیم هورمون های بدن کمک کرده و از قرمزی و التهاب آکنه می کاهد.

طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد مشاهده شد که کاتچین های موجود در چای سبز ، به بهبود آکنه با تعدیل فرآیند های

درون سلولی و محدود کردن باکتری کمک می کنند.

 

استفاده به عنوان شیر پاک کن

این نوشیدنی محبوب می تواند نقش شیرپاک کن طبیعی هم داشته باشد، به از پاک شدن مواد زائد کمک می کند ، منافذ پوست را

کم می کند و پوست شما را سالم و درخشان می کند.

همچنین به مرطوب نگه داشتن پوست شما که برای سلامت آن لازم است کمک می کند.

 

تحریک رشد مو

چای سبز مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که به ارتقای رشد مو کمک می کنند. کاتچین ها به توقف عمل دی هیدروتستوسترون

کمک می کنند که این ماده یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد.

حتی می تواند به رشد مجدد موها کمک کرده و به برطرف شدن خشکی پوست سر و شوره هم کمک کند.

 

حفاظت از صدمات نور خورشید

چای سبز حتی می تواند پوست شما را از آسیب اشعه ی ماورابنفش خورشید حفظ کند. مواد موجود در این چای می توانند به

ترمیم پوست آسیب دیده در اثر اشعه ی UV  نیز کمک کنند.

بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد مواد موجود در جای سبز با محدود کردن فعالیت ژن های التهاب زا از نوعی

سرطان پوست به اسم ملانوما جلوگیری می کنند.

 

کاهش منافذ پوست

با توجه به آنتی اکسیدان ها و خواص قابضشان، چای سبز می تواند به بستن و از بین بردن منافذ پوستی کمک کند و حتی آنها را

از باکتری عاری سازد. بدین ترتیب به صاف و یکدست شدن پوست شما کمک میکند.

 

 

Image result for ‫آووکادو‬‎

 

آووکادو یکی از میوه های استوایی زیبایی است که می توان برای مرطوب کردن پوست و مو از آن استفاده کردکه مصرف آن خواص و فواید ویژه ای دارد. روغن آووکادو غنی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین E، ویتامین A و اسید اولئیک و اسید های

چرب ضروری می باشد که مصرف آن به عنوان ماده خوراکی چندان توصیه نمی شود اما این میوه و روغن

آن از خواص شگفت انگیزی برای زیبایی برخوردارند.

 

 

روغن آووکادو به طور معمول سبز با بوی تند می باشد اما اگر روغن تصفیه شود رنگ آن زرد می شود. روغن آووکادو نه تنها برای پوست شما فواید زیادی دارد بلکه برای مویتان هم مفید است. آووکادو تنها یک میوه ساده نیست و فواید آووکادو و

روغن آن برای پوست برای همه مشخص شده است. در صورت خشکی پوست استفاده از روغن آووکادو

به چرب شدن پوست شما کمک میکند و این تنها یکی از هزاران فواید آن است.

 

روغن آووکادو برای مو

آووکادو خاصیت چرب کنندگی و مرطوب کنندگی مو دارد و در پر پشت کنندگی آن نیز موثر است.

آووکادو باعث می‌شود کرک موی شما باز شود و مویی صاف و درخشنده را مشاهده کنید.

بعلاوه اینکه در از بین بردن شوره سر نیز بسیار موثر است و پوست سر شما را از خشکی نجات می‌دهد.

این میوه ریشه مو را تغذیه و ابرسانی کرده باعث تقویت ریشه مو و از ریزش آن جلوگیری می کند.

آووکادو بدلیل داشتن انواع ویتامین باعث درمان ریزش مو می شود و همچنین با تغذیه عمیق ریشه مو باعث افزایش رشد مو می شود.

همچنین حاوی مس است که برای استحکام ناخن ها، مو و حفظ رنگ آنها ضرورت دارد.

 

 

 

آووکادو برای پوست شما

همانطور که این ماده در نرم کردن موی شما موثر است در نرم کردن پوست شما نیز تاثیر بسزایی دارد.

استفاده از آن پوست شما را مانند پوست نوزادان نرم و لطیف می‌کند.

همانطور که می‌دانید پوست خشک چین و چروک صورت را بهتر نمایان می‌کند. به همین دلیل است که ما استفاده از روغن آووکادو را برای پوست شما پیشنهاد می‌کنیم.

این روغن علاوه بر نرم کنندگی حاوی ویتامین‌های A, B ۱, B۲, B۵, lecithin است و در شادابی و جوان ماندن پوستتان موثر است.

روغن آووکادو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین ها و اسید های چرب برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد.

ضمنا اگر پوست شما درگیر آکنه‌ها و جوش‌ها و سرخ شدن های گاه و بیگاه است می‌توانید از این ماده برای بهتر شدن این اوضاع استفاده کنید.

این میوه بعنوان آنتی اکسیدان قوی پوست را در مقابل رادیکال های آزاد مانند آلودگی هوا، اشعه های مضر آفتاب و… محافظت و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

این میوه با آبرسانی عمقی باعث درمان خشکی پوست می شود. با آبرسانی پوست، عوامل پیری پوست رو کاهش می دهد.

این میوه انواع ویتامین های مورد نیاز پوست را دارا میباشد و با استفاده از کرم حاوی روغن این میوه، دارای پوست شادابی خواهید بود.

این میوه سرشار از پتاسیم، ویتامین B و E است و به داشتن خواص مرطوب کنندگی شهرت دارد و در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصا کرم های ویژه پوست های خشک

استفاده می شود.

هر ۱۰۰ گرم از آووکادو نزدیک به ۱۶۰ کیلوکالری انرژی، ۵۳/۸ گرم کربوهیدرات، ۶۶/۰ گرم قند، ۷/۶ گرم فیبر، ۶۶/۱۴ گرم چربی، ۱۳/۲ گرم چربی اشباع، ۸۰/۹ گرم

چربی تک‌زنجیره‌ای غیراشباع، ۸۲/۱ گرم چربی چندزنجیره‌ای غیراشباع، ۲ گرم پروتئین، ۵ درصد ویتامین B1 ، پتاسیم، فسفر، منیزیم، ۴ درصد آهن، یک درصد کلسیم، مقداری

ویتامین B2، B3، B5، B6 و ۶ درصد روی دارد. بهمین خاطر این میوه برای تقویت و ابرسانی پوست بسیار موثر می باشد.

 

بیشتر انرژی آووکادو هم به چربی موجود در آن برمی‌گردد و پتاسیم این میوه ۶۰ درصد بیشتر از موز است. البته به دلیل اینکه آووکادو سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E

و K است، مصرف کرم حاوی آووکادو به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست شفاف و زیبایی دارند، پیشنهاد می‌شود!

 

 

 

Image result for ‫خواص جوانه ی گندم برای پوست و مو‬‎

اشتباه رایج ما ایرانی‌ها در مصرف مواد غذایی این است که ویتامین‌های B درون سبوس برنج را نادیده می‌گیریم. در واقع ما برنج سفید که فاقد ویتامین است را خورده و سبوس آن را که مخزن ویتامین است دور می‌ریزیم. این عادت غذایی غلط و دیگر

رفتارهای غذایی نادرست موجب افزایش سرعت ریزش مو و از بین رفتن آن می‌گردد.

جوانه گندم یکی از بهترین مکمل‌های غذایی است که در بیشتر سبد غذایی خانواده‌های ایرانی قرار نگرفته است. زمانی که گندم جوانه می‌زند، تغییر شکل داده و واکنش‌های شیمیایی انجام شده در حین جوانه زدن موجب افزایش املاح و ویتامین‌های درون

آن می‌شود. جوانه زدن در این ماده شگفت انگیز باعث ازدیاد پروتئین‌ها شده، نشاسته درون آن شکسته و به قندهای ساده گلوکز و ساکاروز تبدیل می‌گردد.

جوانه گندم سرشار از ویتامین‌های A،B1،B6،B12،است که همگی دارای فواید بسیاری برای جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن آن است همچنین نبایستی از مواد سودمند دیگری مانند اسید فولیک، کلسیم، فسفر، روی، ید،سلنیوم و منیزیوم درون

جوانه گندم غافل شد. از این مواد پس از اینکه جوانه به اندازه خود گندم رشد کرد می‌توان استفاده کرد.

جوانه گندم سرشار از املاح و مواد غذایی مورد نیاز بدن است. از این ماده پر ارزش می‌توان در افزایش وزن، جوان‌سازی پوست و ... استفاده کرد. استفاده از ماسک جوانه گندم ، روغن جوانه گندم و حتی صابون جوانه گندم(برای شفافیت، لایه

بردای، شادابی و لطافت پوست) در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است که نشان از سودمند بودن این ماده غذایی و پر انرژی دارد. همچنین کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند یا منع استفاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با تهیه جوانه گندم

و مصرف مداوم آن، از کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند.

 

 

 

انواع خواص جوانه گندم برای پوست

ویتامین  A

کمبود ویتامین A باعث خشک شدن پوست سر و در نتیجه ریزش مو می‌شود. مصرف دز مناسب از ویتامین A باعث تقویت ریشه مو و روان شدن آن می‌شود. همانطور که گفته شد جوانه گندم سرشار از ویتامین A است.



ویتامین B6 و  B12

هر دو ویتامین B6 و ویتامین B12 برای رشد مو مناسب هستند. این ویتامین‌ها به عنوان یکی از بهترین ویتامین‌ها برای سالم و درخشان شدن موها می‌باشند. با این حال این ویتامین‌ها قابل حل در چربی بوده و باید به مقدار مناسب مصرف شود. در

اصل ویتامین‌های B6 و B12 باعث گردش خون در پوست سر شده و مواد مغذی ضروری برای رشد موی سالم و قوی را تولید می‌کند.

 



ویتامین  E

ویتامین E گردش خون در بدن را بهبود بخشیده و رشد و تشکیل عروق خونی جدید که به رشد موها کمک می‌کنند را تشدید می‌نماید. به علاوه این ویتامین یکانتی اکسیدان قوی است.



اسید فولیک

معجزه دیگری از گروه ویتامین B است که به آن "ویتامین‌های مو” می‌گویند. این ویتامین نقش مهمی در ضخیم تر کردن مو دارد و از سفیدی زود رس مو جلوگیری می‌کند. تقریباً هر منبع که ویتامین B داشته باشد اسید فولیک هم دارد.



سلنیوم

محققین در مورد ایجاد شوره معتقدند که کمبود ویتامین A موجب تولید شوره می‌شود. همچنین، کمبود سلنیوم و مس نیز می‌تواند موجب ایجاد شوره گردند. به همین دلیل سلنیوم در شامپوهای ضد شوره استفاده می‌شود. حال با در اختیار داشتن جوانه گندم

این منبع فراوان سلنیوم و ویتامین A به راحتی می‌توان از افزایش شوره سر جلوگیری کرد.



ید

ید موجود در مواد غذایی از عوامل مؤثر بر سلامت مو است و کمبود آن رشد مو را کند می‌کند.

با کمی تأمل می‌توان دریافت که تمامی مواد موجود در جوانه گندم کاملاً برای مو مفید بوده و بایستی از این نعمت خدادای بتوان استفاده کرد.

 

 

 

انواع خواص جوانه گندم برای مو

 

با جوانه گندم پوست ‌تان را جوان نگه دارید

جوانه گندم سرشار از ویتامین‌های E و C است. از همین‌ رو یک ضد‌‌لک قوی به شمار می‌‌رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کند. امروزه از جوانه گندم و عصاره آن در تهیه انواع کرم‌ها و

لوسیون‌های بهداشتی استفاده می‌شود، زیرا پودر جوانه گندم، خاصیت نرم و مرطوب‌کنندگی دارد و برای پوست‌های خشک بسیار مفید است. از طرف دیگر، از بروز چین و چروک‌های ریز ناشی از خشکی پوست ممانعت کرده و در واقع یک ضدچروک

قوی به شمار می‌آید.

 

 

چربی پوست را کنترل کنید

چه پوست شما چرب باشد چه خشک، این روغن با ویتامین A موجود در خودش معجزه می‌کند و با کنترل ترشح چربی پوست به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک می‌کند. روغن جوانه گندم، علاوه بر رطوبت رسانی و افزایش لطافت پوست، به بالا

رفتن انرژی سلولی کمک کرده و با پیری پوست مبارزه می‌ نماید.

همچنین به دلیل داشتن ویتامین E و B و اسیدهای چرب اشباع نشده پوست را مرطوب و لطیف نگه می‌دارد. ضمن این که این روغن درمان موثری برای التهاب و آسیب‌ های پوستی است.

 

آنتی‌ اکسیدان‌ها دوست پوست

مصرف رژیم غذایی سالم می‌تواند بر روی سلامت کل بدن تاثیر مثبت داشته باشد. میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین B و E هستند می‌توانند برای پوست عالی باشند. آنتی‌اکسیدان‌ها به پوست کمک می‌کند در برابر رادیکال‌های آزاد

موجود در محیط اطراف مقاوم باشد و از آسیب این رادیکال‌ها به سلول‌های پوست جلوگیری می‌کند و نیز از شکسته شدن الاستین و کلاژن جلوگیری کند و همین امر موجب ایجاد پوست شاداب‌تر و سالم‌تر خواهد شد. روغن جوانه گندم یکی از منابع

آنتی‌ اکسیدان است.

 

 

جوانه گندم و ریزش مو

علاوه بر پوست، مو هم یکی از بخش‌های بدن‌ است که از فواید جوانه گندم سود می‌برد. یکی از راه‌های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. در گروه ویتامین‌های B ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین

ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می‌شود. مواد غذایی مثل جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهی، مرغ، جوانه گندم، آلوی خشک، گوشت، غلات سبوس‌دار، مخمر و زرده تخم مرغ منابع

غنی از B6 هستند و جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی منابع غنی بیوتین به حساب می‌ آیند.

 

 

اسیدهای چرب برای سلامت پوست و مو

اسیدهای چرب اُمگا۳ در ماهی‌های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین و همچنین در جوانه گندم و روغن سویا و کانولا، روغن گردو، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می‌شود. از این چربی‌ها برای سلامت پوست استفاده کنید

 

Snail

400 سال قبل از میلاد، بقراط پزشک یونانی از نخستین کسانی است که استفاده از حلزون را برای مراقبت از پوست توصیه کرده بود. در میان نسخه‌ های شفابخش خود برای درمان بیماری‌ های پوستی مراجعانش مرهمی از حلزون تجویز می‌ کرد که از آن برای تسکین التهاب‌ها و درمان برخی از بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود.

Tamrind

 تمرهندی یک درخت گرمسیری است که میوه‌ ای لوبیا شکل، ترش مزه و قهوه‌ ای رنگ دارد که خیلی‌ ها به خاطر طعمش از آن استفاده می‌ کنند. اما آیا می‌دانید تمرهندی برای زیبایی پوست و موها نیز خواص زیادی دارد...؟   

 

Milk

همه ما با خواص بی‌ نظیر شیر به‌ عنوان یکی از اصلی‌ ترین مواد غذایی مورد نیاز بدن آشنا هستیم. از ابتدای زندگی شیر نقش مهمی در رشد ما دارد. با خوردن شیر، پروتئین موردنیاز بدن تامین می‌شود همچنین در رشد استخوان، مو و استحکام دندان نقش اساسی دارد.

 

Beauty Benefits Of Coffee

بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالیکه این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و مو است.

Ostrich Oil

مطالعات و تحقیقات بر روی روغن شتر مرغ اثبات کرده است که این روغن جهت کاهش التهاب، درد، التیام بازسازی پوست بسیار مفید است.

05

فواید خاویار برای پوست چیست؟

خاویار ( مروارید سیاه ) از جمله مواد گرانی است که خیلی لوکس و مجلل به نظر می رسد و وقتی از آن صحبت می کنیم تصور به سمت افراد ثروتمندی می رود که می توانند به راحتی از چنین محصولاتی استفاده کنند. اما این روزها می توان انواع کرم برای پوست پیدا کرد که حاوی این ماده باشند.

01

جینسینگ خواص فوق العاده برای موهای سر دارد. کمتر شدن ریزش موها و پیشگیری از سرطان از جمله عواملی است که مصرف جینسینگ برای آن فوق العاده است.

 

عده ای بر این باورند که ریشه این گیاه می تواند پوست سر را شاداب کند و به رشد موها کمک کند.

 

11

خواص میوه و روغن زیتون

اگرچه میوه این گیاه، حاوی چربی بالایی است اما با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک یا اسیدهای چرب اشباع نشده امگا – ۹ و ویتامین «ای» است

روغن زیتون، سوزش و درد ناشی ازسوختگی را تسکین داده و از بروز تاول مانع می شود.

02

مرکباتی از جمله پرتقال به علت طعم و رنگی که دارد دارای کاروتن کافی است و همینطور غنی ترین منبع ویتامین ث و سایر ویتامینها از جمله ب و کلسیم و سدیم و نشاسته می باشد.

این میوه به علت اینکه درفصل سرما می رسد می تواند برای پوست و مقاومت بدن مفید باشد.

08

حنا گیاهی پر خاصیت می باشد و برای زیبایی و سلامت مو و پوست هم بسیار مفید است.

علاوه بر این خواص حنا موجب تقویت نیروی جنسی، رفع سردرد، میگرن، خاصیت خنک کنندگی و… هم می شود.  

03

زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. برای استفاده بیشتر از این خاصیت می توانید آن را با برخی از

مواد غذایی مخلوط کرده و علاوه بر سم زدایی، سریع تر لاغر شود.

09

سیلیکای موجود در آن ، باعث تقویت و رشد مو می شود.

از طریق ماساژ دادن موها با گیاه دم اسبی می توان از ایجاد موخوره پیش گیری کرد.

گیاه دم اسبی به پیشگیری از کچلی و بروز شوره سر کمک می کند.

04

 آلوئه ورا « آلوورا » یا صبر زرد گیاهی هست علفی و چند ساله با برگ های ضخیم، گوشتی و دراز

حاشیه برگ های آن کمی پیچ و خم دار و دارای تیغ هست.

07

اسطوخودوس گل های کوچک خوشه ای آبی یا قرمز سیر تا بنفش دارد و ارتفاعش در حدود ۳۰ تا ۶۰ سانتیمتر است. ( اسطوخودوس انگلیسی = لاوندا – Lavender ) گیاهی است از خانواده نعناسانان که برگ ها و قسمت سبز گیاه دارای اسانس روغنی فرار است.

10

بی ‌خطرترین عامل روشن‌ کننده رنگدانه که دارای کمترین ملانوم است، عصاره شیرین ‌بیان است که در ترکیبات زیبایی به عنوان شفاف ‌کننده ی پوست به کار می‌ رود و می ‌تواند در ترکیبات کرم‌ های آرایشی صورت به کار رود.

13

اَرقان یا آرگان (نام علمی: Argania spinosa) گونه‌ای درخت، بوم‌زاد درهٔ سوس در جنوب غربی کشور مراکش است.

آرگان ۸ تا ۱۰ متر بلند می‌شود و ۱۵۰ تا ۲۰۰ سال عمر می‌کند. شهرت این درخت به خاطر روغن میوه آن است که مصارف دارویی و غذایی دارد.